Takıntı veya daha fazlası?

Peki tedaviniz ne kadar sürdü? Evet bu durumun üstüne gitmeyi denedim ama her seferinde şiddetli sinir krizi geçiriyorum

Üstüne gitmekten kastin ne? Kendini üçüncü bir gözle gözlemleme şansın olsaydı nasıl görürdün yani nasıl yapıyorsun? Hayır düşünmüyorum diye takıntılarını baskiliyorsun? İnkar mı ediyorsun? Yoksa kurtulmaya mi çalışıyorsun?

Şöyle ki kendi kendime dedim ki eşyaları artık atmıycam ve kendime inanicam hersey daha guzel olcak. Ama gun icinde kotu haberler aliyorum kotu seyler gerceklesiyor ve bunlari durdurabilecegime inaniyorum esyalari atarak. En son dun sinir krizi gecirdim. Son gunlerde cok renkli ve karmasik ruyalar gormeye basladim. Esyalarimi attigim zaman herseye yeniden baslama umudum oluyor. Daha huzurlu oluyorum. Ne yapacagimi bilmiyorum

Eşyaları atmadan önceki takıntılı haline obsesyon eşyaları atma olayına ise kompulsif deniyor. Isin açığı obsesyona fayda etmeden kompulsiften kurtulamazsın. Sana meditasyon öneririm. Uc gün boyunca hafiften başla meditasyon yap. Farkındalık meditasyon. Hemen pattt diye kurtulursun demiyorum. Ama hic olmazsa doğru adımlar atmanda destek olabilirim. Uc gün sonra gel yoruma tekrar bi konuşalım. Bi anda iyilesemezsin. Qma kendine inanmalısın. Eşyaları atmakla, atmaya karşı koymakla vs olmaz geçmez. Uc gün sonra medistasyonunu yaparsan görüşürüz. Tabii eğer istersen. 😊

Cok tesekkur ederim desteginiz icin😊🙏🏻

Meditopia diye bir uygulama var. Ordan bakabilirsin. Farkındalık ve nefes meditasyonlari diye geçiyor. YouTube de var.