Öz güveni arttırmanın yolları nelerdir?

Question

Özgüveni arttırmanın yolları nelerdir?

_Maidetta_ · Accepted Answer

Kendimden örnek vereyim. Ben önceden eve misafir gelirdi utanır çıkamazdım. Bir kadın selam verirdi başımı yere eğer konuşamazdım. 10/15 yıl öncesinden bahsediyorum. Bir arkadaş ortamında en sessiz olanıydım. İnsanın kendisini keşfetme süreciyle başlıyor bu tırmanış. Üstün körü bir çaba sarfettim mi? Hayır asls hatta o halimden memnun bile olmaya başlamıştım derken bi anda çok farklı bir insan oldum çıktım. Şimdi kalabalığa hiç çekinmeden nutuk atabilirim, hiç çekinmeden içimden, aklımdan geçenleri söyleyebilir ve uygulayabilirim. Elbette kazanmanın farklı yönleri vardır.. Öncelikle bunu yapabileceğine inanmaktır. Ardından oturup nelerin özgüveninizi zedelediğini tüm açık yürekliliğinizle saptamanız gerekir. Özgüven eksikliği yaşayan insanın muhakkak travmaları vardır. Şu veya bu şekilde incitilmiş, yara almıştır. Yaraları tedavi etmeye başlamadan önce nedenlerine odaklanın. Aynı nedenler aynı şekilde sizi etkiliyorsa onlardan kurtulmaya çalışın. Bunu yaparken hırstan, nefretten, kıskançlıktan kısacası size kendinizi kötü hissettiren tüm hislerden arının. Unutmayın, bunlar his ve siz istemezseniz sizi etkileyemezler. Ve siz önemlisiniz, nasıl hissettiğiniz çok önemli. H
islerin yerini değiştirin. Nefret ettiğiniz anılar aklınıza geldiğinde bunu sevdiğiniz anılarla değiştirin. Başarısızlıklarınızı başarıları düşünerek kovun dünyanızdan. yapamadıklarınıza değil, yapabildiklerinize odaklanın. Siz muktedirsiniz ve tamsınız, eksik değil siz buna inandığınız zaman gerisi kolayca gelir..

SadeTurkKahvesi00 · Accepted Answer

Merhaba
Özgüveni arttırmanın ilk koşulu kendini kabul etmek sevmek saymak ve kendi kararlarının sorumluluklarını kabul etmekten geçer
Eğer bedenini sevmiyorsan fazla kilo vs öncelikle bu durumu düzelterek başlamalısın çünkü sen bedenine ne kadar iyi bakarsan ruhsal olarak o kadar kendinden emin ve güçlü hissedersin
Ve her ne olursa olsun sen bu bedene sahipsin ve bu beden senin evin ikinci aşama ise bedenini kabul etmek zorundasın iyi güzel çirkin kötü demeden kendini kusurlarınla sevmelisin
3. adım kendinin iyi ve kötü yönlerini bilmeniz gerekir ve bunları bir kağıda kendinizi avutmayacak şekilde yazmalısınız sonrasında ise bu yazdıklarınız - şeyleri nasıl düzeltebileceğinizi belirmeli ve bu yola baş koymalısınız sonrasında ise öyle süperman'e dönüşmek gibi sürrealist bir düşünce yerine kendinize küçük ödüller verebileceğiniz değişiklikler yapmaya başlamalı ve bunları daha büyük kararlar için yakıt olarak kullanmalısınız.

TeksasKaplanı · Accepted Answer

Özgüveni arttırmanın bence ilk adımı modumuzu düşüren kişilerden tamamen uzak durmaktır. Enerjimizi sömüren kişiler daima özgüvenimizi etkiler böyle kişilerden mümkün olduğunca uzak durmalıyız. Kendimizi olduğumuz halimizle kabul etmeliyiz başkasına özenmek yerine kendimiz olmalıyız özgün olmalıyız ki güvenimiz yerine gelsin. Kişisel gelişim kitapları okuyabiliriz bu da kendimizi geliştirmemizde etkili olur ve özgüvenimizi toparlamış oluruz. Her şey bizde bitiyor hayatta istemediğimiz şeyler olsa da yine de güvenimizi yitirmemek gerekir.

Nihalkaann · Accepted Answer

Merhaba, Dik ve kendinize güvenen bir şekilde yürümek özgüveninizin yüksek olduğunu gösterir. Bu şekilde yürümeye başladığınız zaman etrafınızdaki insanlar da bunu fark edecek ve size bakış açıları değişecektir. Göz teması önemli noktalardan biridir. Bir insanın göz temasından kaçınması onun kendine güvenmediğinin göstergesidir. Bu yüzden insanlarla göz teması kurmak, karşınızdaki kişinin güvenini kazanmanıza yardımcı olur ve aynı zamanda dürüst bir insan olduğunuzu kanıtlar. Negatif düşüncelerinizi gözden geçirirken aynı zamanda pozitif özelliklerinizi ve başarılarınızı da bir kağıda yazın.

MadagaskarAslanı · Answer

Enerji düşüren insanlardan uzak durmak. Çok tavsiye vermeye çalışan kişilere kulak asmamak

Kaderimdi · Answer

Çok okuyun. her şeyi okuyun.

Size yanlış gelene sessiz kalmayın. bir kere haksızlığa ses çıkarın "bu bana yanlış geliyor" diyin. bakın sonra nasıl değiştiriyorsunuz çevrenizi, dünyayı. size duyulan saygıyı gördükçe özgüveniniz artacaktır.

"Ben bunu bilmiyorum"u söylemekten çekinmeyin. aptallar gibi her şeyi bildiğinizi iddia etmeyin.

Bilmediğinizi farkettiğiniz şeyleri öğrenin. bilmiyorum diyip geçmeyin. araştırın.

Sakin kalın. aşırılıklardan uzak durun. aşırı harcamayın, aşırı yemeyin, her gece dışarı çıkmayın. hayatta bir amacınız olsun. ona sıkı sıkı sarılın. tutku haline gelsin. en sevdiğiniz 5 konu olsun. o konuyu en çok siz bilin. şanslıysanız hobilerinizden para kazanırsınız.

Her yıl kendinize hedef koyun. bu yıl almanca öğreneceğim diyin. bu yıl çok iyi gitar çalacağım. bu yıl tenis öğreneceğim deyin.

Ertelemeyin. iptal etmeyin. inat edin. düzenli olun. dakik olun.

Kendime notlar gibi oldu ama neyse.

Kartaliçe_1579 · Answer

Kendini başkalarıyla kıyaslamayı ve birilerine kendin hakkında fikir sorup seni eleştirmelerine izin vermeyi bırakarak kimseye de kendini sevdirmek için çabalamamak lazım onlar senin için uğraşmalı. Ki zaten sevicek kişiler sen kendine dikkat etmesen de sever

tiryakinimtiryakin · Answer

Öz güven; insanın kendini çoğu konuda yetirmesi, geliştirmesi, donanımlı olmasının sonucu; her sıkıntılı, zor ya da sıradan bir konuya karşı o birikiminin cesaretiyle karşı koyma azmi ve güvenidir..
Dışarıdan bir destek olmadan, sadece kendinin farkında olup içindeki başarabilme inancıdır..

Bunu geliştirmenin iki önemli püf noktası vardır..
1. si; eksik yanlarının farkında olup, bunu gidermek adına ortaya o azmi ve iradeyi koymak..
2. si; korkularının üzerine gidip, acı da olsa tecrübe sahibi olmak..
Kötüye alışmak değil, bundan ders alıp deneyim kazanmak..

ᴡʜɪsᴘᴇʀᴏғᴅᴀʀᴋɴᴇss · Answer

Kendini tanımak öncelikle... Olduğun gibi kabullenmek herşeyi.. Kendini gerçekten sevmek değer vermek.. Hatalarınla yüzleşebilmek.. İçine kapanmak yerine dış dünyaya açılmak.. Sosyalleşmek.. Düşüncelerini net bir şekilde ifade edebilmek.. Bundan korkmamak.. Başkaları ne der diye düşünmek yerine kendi hayatının iplerini kendi elinde tutmak gerekiyor her zaman..

Yecüc_Mecüc_7979 · Answer

Nelerde iyi olduğunu bilmen gerekir.
Yemek yap, şarkı söyke, bulmaca çöz ya da bir arkadaş edin, olum ilişkiler kurmak için çabala, kendine nazik davran, iddalı olmayı bilmen lazım, hayır demeye bir an önce baş be kendi bir meydan oku ver 👍🏻

Tekttabanca · Answer

Kendini bir konuda da olsa iyi bir şekilde geliştirmen yeterli benxe ama sana artısı olan bir şey olmalı spor yapmak çalışarak para kazanmak dil öğrenmek gibi gibi

çevrimiçiiii · Answer

Her ne olursa olsun insanları umursama karşındakide insan sende insansın zekana güvenip çevgire çevir karşındakini 😀

PromisedLand · Answer

İyi bir Üniversite okuyup, iyi bir iş sahibi olmak.

Demir666 · Answer

Fazla var verebilirim rahat olun kasmayın oluruna bırakın herşeyi

AsabiÖküz · Answer

Çocukluğu ile barışmali insan... Değilse taşlar oturmuyor yerli yerine...

ANGAY · Answer

bi şeyi yaparken ya da yapacakken utanmadan yapmak atılmak

Bykzek · Answer

Kimseyi umursamamak başkası ne düşünür iyi mi kötü mü diye takıntı yapmamak.

nuraybstn · Answer

Kendini şımartmak tarzına fiziğine tipine özen göstermek insanlardan iltifat alarak öz güvenin artar

Speranzamimarlik · Answer

Kendini sevmek spor yapmak bakım yapmak kitap okumak hepsi özgüveni arttırır

Olasılıksız_1234 · Answer

insanlardan beklentini azalt mümkünse hiç bir şey bekleme isteme

-MST- · Answer

Yakisikli/guzel sevgili bulmak.

объект · Answer

Sosyal ilişkilere girmek özgüveni yükseltir

lescs · Answer

Kendini önemsemek. Gerisi geliyor ;)

HuysuzlukAbidesi · Answer

Kendini geliştirmek

BerilEdit · Answer

Kendin olmak...

dogatpll · Answer

İyi arkadaş edinmek

prens_x · Answer

Manita yapmak

Redamancy-4 · Answer

Bir şeyler başarmak

ichwillsieg · Answer

Tecrübedir

Deniz3410 · Answer

Bilgi….

GülayyMorr · Answer

Yokkk

Gizli Üye · Answer

Oro*spu olmak

Öz güveni arttırmanın yolları nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Öz güveni arttırmanın yolları nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!