Özgüven sorunumu nasıl yenebilirim?

Question

aşırı ozguvensizim bazen gorunus olarak bazen de bilmediğim birseyden dolayı :/ bir uzmana basvurmak istiyorum daha cok ilerlerse artık. dil kurslarına yazıldım, utandıgım icin gidemedim de :(((

Demet Kolkılıç · Accepted Answer

Merhabalar,

Özgüven insanın demirbaşıdır. Yıkıldığı an kendini bir yumak gibi çözülemeyen bir halde hissedebilirsin. Ama özgüveni yıkan nedenleri bilirsen bu çözülemeyen yumaktan kurtulmak da o kadar kolay olur. Bir şeyin sebebini bilirsek sonuca da o kadar kolay ulaşabiliriz.

Özgüveni toparlamaya kendinizi sevmekten başlayın. Hatalarınızla, yanlışlarınızla, doğrularınızla, her attığınız adımı bir bütün olarak sevin. Kendinize değer verin, verin ki herkes size değer versin. Hayatımız her zaman yolunda gitmeyebilir, hepimiz hatalar yapabiliriz. Bu demek değildir ki aynı hataları tekrar tekrar yapacağız. O hatalar bizi biz yapıyor, tecrübelerimizle var oluyoruz.

Fikirlerinizi desteklemekten çekinmeyin. Herkes birbiriyle aynı fikre sahip olmak zorunda değil. Zihninizi dik tutun. Negatif insanlardan, sürekli eleştirici insanlardan uzak durun. Yerinde yapılmayan eleştiri bireyin zihnini zehirler. Geçmişte yaşanılan olumsuz olaylar da zihni bulandırır ve çıkmaza sürükler. Desteklenmemek, susturulmak, sürekli yanlış yapılıyormuş gibi davranmak bireyin özgüvenini dibe doğru çekmektedir. Kendinize değer vermeye başladığınız zaman her şeyin düzelmeye başladığını göreceksiniz. Adımları atarken korkmadan cesurca atın. Ve gerçekten yapmak istediğiniz güzel şeylere kucak açın.

Sevgiyle🤗

Gizli Üye · Accepted Answer

Öncelikle dış görünüşüne odaklanmayı bırakmalısın; hiçbir fiziksel olgu daimi değil, bunu unutma ki sen de biliyorsundur bunu. Bir insan zekası, karakteri ve duruş-üslubuyla diğer insanlardan daha olumlu detaylara sahip olabilir. Çevrende gördüklerin veya gördüklerimiz kusursuz mu sanıyorsun? Özellikle sosyal medya ortamında paylaşılanlar, realist mi geliyor sana birebir? Özellikle bu zamanda çok duyuyorum bu özgüven sorununu, işimde de pek çok yazı hazırladım bu konuyla alakalı. Fakat genellikle bu durumu yaşatan bir zihinsel travma veya kişisel beyin savaşından bahsederim; belki sende de benzer bir durum vardır.

SanaKaçHarfLazım · Accepted Answer

Profil fotoğrafında bile kameraya bakmaya çekinmişsin :) şimdi buradaki herkes senin ne kadar güzel ve tatlı olduğunu söylese de, sen hepsini göz ardı edeceksin. Bu tek başına altından kalkabileceğin bir şey değil. Profesyonel bir yardımla arkasında yatan sebebi bulup, onu yok etmeniz lazım. Bol şans diliyorum :)

Gittiğiniz terapistle anlaşamazsanız başka birini deneyin. Doğru kişi ilk seferde bulunabiliyor. Sonrasında da biraz sancılı bir süreç olabilir, lütfen yarıda bırakmayıp devam edin. Sonu güzel bir yere çıkacak :) bambaşka bir insan olacaksınız.

Antikekoo · Accepted Answer

Bunu yenmen için kitap okuman gerekiyor ve insanlardan korkmamaya çalışman sadece gözünü yum ve derin nefes al yeni başlangıca adım at eğer cidden işin içinden zor çıkıyorsan sana özgüven verebilecek insanla konuş bende özgüvensizdim ama kendi kendime yendim ama hala kırıntıları oluyor bazen onun dışında bunun olmasının sebebi küçüklükte yaşıtlarınla iletişimsizlik ve ailevi trajediler

Gizli Üye · Answer

Öncelikle dış görünüşüne odaklanmayı bırakmalısın; hiçbir fiziksel olgu daimi değil, bunu unutma ki sen de biliyorsundur bunu. Bir insan zekası, karakteri ve duruş-üslubuyla diğer insanlardan daha olumlu detaylara sahip olabilir. Çevrende gördüklerin veya gördüklerimiz kusursuz mu sanıyorsun? Özellikle sosyal medya ortamında paylaşılanlar, realist mi geliyor sana birebir? Özellikle bu zamanda çok duyuyorum bu özgüven sorununu, işimde de pek çok yazı hazırladım bu konuyla alakalı. Fakat genellikle bu durumu yaşatan bir zihinsel travma veya kişisel beyin savaşından bahsederim; belki sende de benzer bir durum vardır. ...

Ser4pyalcin · Answer

Bu konuda kendi üzerimde yıllardır çalışıyorum^^. YouTube videoları var ve quora’da bir sürü yazılar var bu konuyla ilgili ingilizce biliyorsan okuyabilirsin. Bir de ben yıllardır dillerle ilgileniyorum/öğreniyorum o özgüvenimi çok geliştirdi kendimi daha yeterli hissediyorum. Ah bir de spor ve diyet (biliyorum çok can sıkıcı bir konu) ama özgüvenini baya yükseltiyor :)

emree90 · Answer

Daha yaşın çok genç yetistiğin ortamda ailende veya arkadaşların arasında görüşlerini fikirlerini güzelliğini seni sen yapan güzel şeyleri önemsemiyorlarsa seni şımartmıyolarsa cesaretin kırılabilir aslında özgüvenin illaki vardır ama mücadele ettikçe güçlenirsin ve özgüvenin artar korkularınla yüzleşip onlar artık gözünde çok küçük meselelere dönüşür. Unutmaki kuyuya düşmekten korkabilirsin ama etrafındada dolaşma gücüne sahipsin.

poncik___ · Answer

Eğer profildeki sen isen güzelsin neyin özgüvensizligi anlamadım
Şunuda sakin unutma sen kendine güvenmezsen begenmezsen ve sevmezsen karşındaki kişilerde sana değer vermezler ve önemsemezler o yüzden her konuda daima kendini ön planda tutmayı bil ve tüm eksik yönlerinle kendini sev mükemmel ve dört dörtlük hiç kimse yoktur

çayiçermisin · Answer

Tiyatro ve dans kurslarına yazıl benim gibi faydası oluyor. Toplum içinde kendini ifade etme şeklin ve hitabın gelişiyor. Artı olarak diksiyon ve davranış eğitimi videoları var bunlarında faydası var.

promidin63 · Answer

Kendini kabul etmelisin gerçekçi yaklaşıp iyi veya kötü yönlerini belirleyip ikisinide sevmelisin. hepimiz mükemmel olacağız diye bir şey yok. ve korkma kendine güven

Clairvoyante · Answer

Özgüvenini kötü etkileyen şeyin ne olduğunu biliyorsan bu şeyi düzeltmek için bir şeyler yapabilirsin. Sebebini bilmediğin konularda da uzman yardımı al.

zeynep3000 · Answer

Aklıma gelenler kitap okuman you tubeda birçok konuda vıdeo var ızle ve uygula

pzaz0748 · Answer

Aynaya bakıp kendinin kim oldunu tanıyarak ne eksikse tamamlıcan

Sarpergülsoy · Answer

İlk önce Önyargısız birine karşı ilk önce gelmemeli.
Bir şey için peşin hüküm vermemelisiniz.
Düşünüp tartıp, hesap edip karara varmalısınız.
Uzun lafın kısası Empati kurmayı bilmek.

Gizli Üye · Answer

ben de senin gibiyim çok değil ama var biraz keşke arkadaş olsak aynı durumda olduğumuzdan bu durumu takım gibi aşabilirdik :D

mysteerieuse · Answer

Daha gencsin hayati yeni yeni öğrenmeye başlıyorsun, ölene kadar da hergun biseyler ogreneceksin, buyuklerinde bilmediği cok sey var utanilacak. Bisi degill. Guzel kizsin üzme kendini

Novax_7 · Answer

Ortam görmemişsin çevren yok kapanmış kalmışsın kitap oku sesi yüksek aksiyon filmleri izle sesi yüksek ama bol bol bağırarak şarkı söyle meraklı ol kendini cesaretlendir

windman107 · Answer

Bence direk uzman yardımı al çünkü bugün kursa gidemiyorum dersin yarın evden çıkmak istemezsin.

AsiPrenses21 · Answer

Bendede aynı sorun senin paran var hiç yoktan destek alma şansın bende oda yok

Roollse · Answer

Özgüven sorununu fiziksel nedenleri göz ardi ederek başkalari ile kendini kiyaslamayarak kendini bir birey olarak kabul ederek yenebilirsin.

concertamx · Answer

Özgüvenli olduktan sonra yaptıklarından pişman olunca özgüvensiz olmanın iyi bir şey olduğunu anlayacaksın o yüzden salla.

yalnızbiradam0610 · Answer

Bende de aynı sorun var asamiyorum tek çare aşk sevgilin olacak ancak öyle yenersin ben de çirkin olduğum için kimse bakmıyor bana

Cluteredd · Answer

Bu şekilde düşünürsen aşamazsın. Akışına bırakmalısın hayatı.

Efsane270 · Answer

Kendine güvenip yaparım de kararlı ol gerisi gelir önemli olan buna inanmaktır

Wanled_X · Answer

Konuşmamızda bir sıkıntı var mı Kekeme gibi bir şey Eğer yoksa En iyisi sensin

berkayulutass · Answer

Özgüvenli olmak (kendinle barışık olmak) aslında çok kolay olan ama zor görünen insanların kendini dışa yansıtmasında büyük zorluk çıkartan ruh hali ve aslında hiç olmayan bir şey.

3Yasin · Answer

Hakkını ara ondan sonra özgüven gelir.

Dolunayds · Answer

Bu uygulamada yeni sorular sormak içi level nasıl atalyabilirim?

oldbutgood · Answer

Tipin çok kötü ya.

Birollex · Answer

Gözlerinin güzelliğiyle 🤗

Morvsmpir · Answer

Özgüvensiz olmak için yanlış ülkedesin

Redamancy-4 · Answer

Destek al

NotaSoldier · Answer

Sen ciddi misin şaka mı?

XIARESIX · Answer

kıyamam

__Sweetcandy__ · Answer

Kendini severek ve kabullenerek

Mutedill_ · Answer

Görünüş harika. Neyin özgüvensizliği?

goodfellas1 · Answer

Sosyalleşmen lazım

Umutfk · Answer

Sonuna kadar giderek

askolog31 · Answer

Sosyalles

morsfryy · Answer

Kdkdkdkdd

Özgüven sorunumu nasıl yenebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Özgüven sorunumu nasıl yenebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!