Sevdiklerimi çok kıskanıyorum, bundan nasıl kurtulabilirim?

Kıskançlık, hayatımızı etkileyen, ilişkilerimize zarar veren olumsuz tutumların başında yer almaktadır. Kıskançlık duygusu hem bu duyguyu yaşayan kişinin hayatına olumsuzluklar katmakta hem de kıskanmış olduğu kişinin hayatını etkilemekte ver rahatsızlık vermektedir. Eminiz ki kıskançlık duygusundan yorulduğunuz ve kıskançlıktan nasıl kurtulurum diye kendinize sorduğunuz dönemler olmuştur. Öncelikle şunu unutmamız gerekir ki kıskançlık her insanda olan bir duygudur. Önemli olan bu duyguyu kontrol edebilmektir. Bu olumsuz duyguyu engelleyebilmek için öncelikle şu soruya odaklanmanız gerekmektedir. Kıskançlık sonucunda elime ne geçiyor? Bu soruyu kendinize sorun. Sizi ve karşınızdaki kişiyi olumsuz şekilde etkileyen, sürekli tedirgin ve rahatsız olmanıza neden olan bu duyguyu yenebilirsiniz. Aslında siz de bu durumdan rahatsızsınız. Kıskançlık, sizi haklı değil haksız çıkaran, gereksiz şekildeki davranışlarınızdan ötürü sizi bazen küçük düşürebilecek olumsuz bir duygudur. Bu duyguyla hareket etmemek ve dizginlemek ise sizin elinizdedir. Hayatta her şey olabilir. Bir insan eğer o anda sizin hayatınızda ise bu sizi tercih ettiği, sizi sevdiği içindir. Bu güzel durumu gereksiz korkularla bozarak kendinizi mutsuz etmek ise sizin elinizdedir. Kıskançlık duygunuzu yenebilmeniz için korkularınızın farklında olmanız ve bunların üstüne gidebilmeniz gerekmektedir. Korkularınızla yüzleşin! Aslında bu korkular çok daha önceden hatta çocukluğunuzdan gelen güvensizlikler ve yetersizlik duygusu yüzünden ortaya çıkmaktadır. Eğer ana sebebi bulabilir ve bu sebebin üstüne gidebilirseniz işte o zaman kıskançlığınızı yenebilirsiniz. :) :)

Bunun sebebini öğrenmek için çocukluğa inmemiz gerekir. Yaşadığın bir travma ya da küçükken yeterince sevgi görmemiş olman kıskançlığa sebebiyet verebilir. Ya onu daha çok sevip beni sevmezse korkusu burdan gelir. Biraz daha rahat bırak kendini kasma. Olması psikolojik destek almalısın iyi olur senin için.