Duyguları ifade etmek, kişinin hissettiklerini tanımlaması ve kelimeye dökmesi anlamına gelir. Duygularını ifade edemeyen bir insan kendini yorgun, mutsuz ve depresif hisseder. Duygularını ifade edebilen kişi ise, özellikle romantik ilişkilerde ve iş hayatında kendini daha fazla ifade edecektir ve sağlıklı bir iletişim kuracaktır. Böyle birisi hem iç dünyasında hem ilişkilerinde hem de iş hayatında kendini daha fazla doyum ve tatmin olma duygusu hissedicektir. .. siz kendinizi ifade ederken zorlanırmısız? ya da bunu en iyi şekilde başaranlardanmısınız?
En iyi becerdiğim şeylerden biridir; duygularıma dair bir detay hissetmediğim için, sadece mantığım ile hareket eder, onun süzgecinden geçen kelimeleri paylaşırım insanlarla. Yüz yüze olması çok daha iyi elbette.