Sosyal fobiden kurtulmak için ne yapmalıyım?

Demek ki yeteri kadar istemiyorsun, korkunun anlamsız olduğunun farkına varmışsın ki güzel bir şey. Dışarıda kimse birbirini yemiyor, bu endişelerin boşuna olduğunu sen de göreceksin. İyi eğlenceler.

Bende öyleydim çok korkuyordum senin gibi artik pek takmıyorum zaten belli bir zaman sonra anliyorsun insanlarin senin hakkinda pekte birsey düşünmediğini

Bende de vardı o yaa, ama bir süre sonra utangaçlıktan içine kapanıklıktan bıkınca insan kendisi açılıyor hiç korkma, ben de eskiden muhabbet etmeye çekinirdim şimdi kralı gelse 100 kişi içinde en çok muhabbet eden benim😂

Dikkat bu durumda olan kişiler açılınca durdurulamiyor. Sonra şimdiki halini arama. Çekingen olmak kötü veya ayıp değil ki.

Bendede vardı sosyal fobi çok zor kurtuldum kendini geliştirmen için çok uğraşman gerekiyor ama ilk adımı karar vererek atıcaksın. Düzenli yaşama geçerek atmalısın. Psikolog'larda çok etki ediyor.

Denize girerken nasıl adım adım ilerliyorsun, yüzme öğrenirken aynı şekilde, bu da onun gibi

Boşver, kurtulmaya çalışma. Böyle daha güzelsin.

Neden ki

Atlatirsin zamanla