Uykum çok düzensiz ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

gece geç uyuduğumda sabah erken uyanıyorum ve çok uykusuzluk çekiyorum ama gece erken yatınca sabah hiç uyanamıyorum sanki beni yatağa çivilemişler öğlen uykusuna yatamıyorum yatıncada geceyi sabahlamak zorunda kalıyorum ne yapabilirim

Güncellemeler

+1 yıl

@dersam4

Cevapla

En İyi Cevaplar

Kuralsiz49 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Nasıl alıştırırsanız öyle gider !

Düzenli olarak aynı saatte yatmaya özen gösterin, bir zamandan sonra aynı saatte uyanmaya baslarsınız insallah

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

andheartman Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

Canım seni kollarımda uyutayım uykun düzene girer :D

0

0 Yorumla

dersam4 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Abooww uyuyamadığın zaman mesaj at nini söyleyim sana😘 ama bu iyi fikir degil uykun daha cok kacar 😂 en iyisi süt iç süt👌

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam anne
  
  Yorumla
- dersam4
  
  +1 yıl
  Afferin benim kuzuma 😘😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yasi06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Keske gece gec yatip erken kalkma isi bende de olsa:) Sabah ise giderken zor oluyo :)

1

0 Yorumla
greyhound Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bu birazda psikolojik olmus sende beyninde yenmeye calış

1

0 Yorumla
fosfotidilinozitol Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

olayı bir çembermiş gibi düşün daha düzensiz hale getir böylelikle düzenli olmaya yakınlaşmış olursun :D

0

0 Yorumla
Ma_cherie Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Osuruk corbasini dene

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Uykum çok düzensiz ne yapmalıyım?

Uykum çok düzensiz ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!