Hiçbir şeyin sarmadığı dönemden geçtiniz mi? Bu evrede ne yapmak gerek?

Hepimizin modunun düşük olduğu, kaygılandığı, üzgün olduğu, ağlamak istediği anlar oluyor. Peki bu durumlarda ben ne yapıyorum? çok basit ve çoğu kişinin bildiği ama bazen duymaya, okumaya ihtiyacı olan şeyler: birçok kişi gibi ilk tepkim bir an önce bu duygulardan kurtulmaya çalışmak oluyor ancak bu duygular da modumuzun yüksek olması, mutlu olmamız, kahkaha atmamız kadar normal olan duygular. Öncelikle bu duyguları kabul edip, onlarla yaşamaya çalışıyorum. Ağlıyorum, sinirleniyorum, yatağıma yatıyorum gibi gibi. Çünkü bir duygudan kaçmaya çalıştıkça o duygu size daha çok yapışıyor.