Çok takıntılı ve endişeliyim. Bu ruh halinden nasıl kurtulurum?

Question

selam herkese cok takintiliyim giddikte dahada cok takiyorum endiseleniyorum aklimda kotu senaryolar kutuyom sevdiklerim icin herkes icin acaba bu psikolojik sorun mu sizdede oluyormu?

Sümeyye Sağlam · Accepted Answer

Merhaba, Takıntısal düşünceler,  istemsiz olarak kişilerin aklına gelen ve kişiyi rahatsız, huzursuz eden düşünce kalıplarıdır. Bu tür düşünceler bazen geçmiş yaşantılarla ilgili olabilmekte bazen de hasta olmak, ölmek, terk edilmek gibi gelecekte başımıza gelmesinden korktuğumuz olay veya durumlarla ilgili olabilmektedir. Bu düşünceler, kişilerin zihninde sık sık yankılanabilir ve kişi bunları zihninden uzaklaştırma veya atma konusunda zorluk yaşayabilir.  Tekrarlayan bu takıntılı düşüncelerin etkisinden kurtulmak kolay bir süreç olmamaktadır. Bu nedenle  iyileşme süreci zaman alabilmektedir.  Tam bir seans süresi verememekle birlikte, birkaç seansta çözülemeyeceğini söylemek mümkündür. Takıntısal düşüncelere sahip olmak, içinde bulunduğumuz anı yaşamaya ve önümüze çıkan güzellikleri fark etmemize engel olmaktadır. Bu durum da kişileri depresif, çökkün, kaygılı ve karamsar düşüncelerin içine itebilmektedir. Kısacası;  depresif düşünceler  ve  kaygılı, endişeli olma hali  bu duruma sıklıkla eşlik edebilmektedir. Takıntısal düşüncelerin varlığının nedeni ve düşüncelerin çeşitleri kişiden kişiye farklılık gösterdiği için kişiye ve yaşanılan duruma özel tedavi teknikleri uygulanabilmektedir. Psikiyatri hekimleri uygun gördüğü takdirde bazen ilaç tedavisine başlanabilmektedir.  İlaç kullanımı  ve  psikoterapi  sürecinin birlikteliği tedavi başarısını arttırabilmektedir. Takıntısal düşünceler bazen tek başımıza üstesinden gelmekte zorlandığımız bir problem olabilmektedir. Takıntısal düşünce olarak adlandırdığınız durum, geçmişte yaşadığınız bir olayın yarattığı travmatik bir etki de olabilir. Bu nedenle  uzman yardımı  almaktan kaçınmamanızı önerebilirim. Doğru teşhis ve tedavi için bir uzmandan  psikolojik destek  almanızı tavsiye ederim. Sağlıcakla kalın, Psikolog Sümeyye Sağlam

berkanterol · Accepted Answer

Merhabalar ;

Bunlar ciddi hususlardır. Nasıl ki grip olduğumuz da doktora gidiyorsak bu tarz sıkıntılarımızda da bir psikiyatri ya da psikoloğa danışmakta fayda vardır.

Hayat kalitenizin bunlardan kaynaklı azaldığını düşünüyorsanız bir hekime başvurmanızı öneririm.

çekicibey50 · Answer

Yaw hiç bişey düşünme beyninin içine alma kilit vur kapıya hiç bişee düşünme gök yüzüne bak doğaya hayvanlarıı sev insanlardan birazcık uzaklaşş doğaya yönell

Muzlu-Puding · Answer

Takıntı dediğin OKB, endişe dediğin anksiyete bozukluğu. İkisi de var bende, tedavi görüyorum. Gayet iyiyim şu an ikisi de olmuyor. Psikiyatra git ilaç kullan düzenli olarak ve terapi al

Astalavista45 · Answer

Bazıları hep kötü bir şey olacak gibi davranır  Hastalığın bir parcasi

kafkas30 · Answer

Her insanda oluyor böyle şeyler şu akar yolunu bulur zamana bırak

yasinozturkk · Answer

Bende de var bu aralar çok arttı takıntılık ama öyle sevdiklerim için felan değil örneğin bi video gördüm mesela izlemeden geçtim mesela takıntılık yapıyor geri dönüp bulup izliyorum vs vs...

Aldeberan · Answer

Vesvese şeytandandır. Sabah akşam okunan meşhur korunma duaları vardır. Bir araştırın isterseniz

Süloyum · Answer

daha pozitip olarak düşünürseniz emin olun daha çok rahat olursunuz 2 günlük dünya

taksici17 · Answer

Şeytani tarafını dinle bence. yanlış yapsanda zevkli oluyor sonu 😉

Börü43 · Answer

Bunlar hep yalnızlıktan  Sevdiğin birisiyle bulunsan rahatlarsın

Gizli Üye · Answer

Hic bir sey senin kontrolunde olmaz.. sen tskincada olmuyor fark ettiysen. Birak aksin gitsin

ireemşeen · Answer

Antideprsan kullan

pelinsu553 · Answer

Psikatri doktoruna git en iyisi 🥰🥰

Yuroş · Answer

Çözüm bulursan bana da söyle lütfen

leon3535 · Answer

bende oyle oldum

Çok takıntılı ve endişeliyim. Bu ruh halinden nasıl kurtulurum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?