Anksiyete bozukluğu ve takıntı nasıl geçer?

Bence ilaçları içip içip bırakmak seni bu hale getirmiş. Çünkü antidepresanlar ciddi ilaçlardır öyle kafana köre bırakıp başlayıp azaltıp çoğaltamazsın. E zaten bu tür ilaçları öyle dengesiz kullanırsan daha da kötü olursun

Bende takıntılı birisiyim tam olarak kurtulamadım ama bunu kontrol edebiliyorum. Kafamdaki düşünceleri bile isteye zaman ayıra ayıra takıyorum ve gayette farkındayım. İstediğim zaman aklıma gelen düşünceleri umursamayıp oldukça rahat bir gün geçirebiliyorum. Sana tavsiyem ilaç kullanmaman ve takıntılarına karşı çıkman. Örneğin kapıyı kilitledikten sonra aklına gelen kötü düşüncelere asi bir tavır sergile ve "açık kalırsa kalsın banane" diyerek bunu görmezden gel. Bunu yapmak zor gelecek eminim ancak kötü hissediyor olsan da böyle davranmaya devam et. Sadece mantıklı davran, ekstra bir çaba sarf etme. Bir şeyi 5 kez kontrol etmek mantıklı değil bunu sende biliyorsun. Bu tamamen sana bağlı.