Sürekli takılı kaldığım bir düşünceden nasıl kurtulabilirim?

Gizli Üye
Sürekli o şeyi düşünüyorum ve daima kendimi suçluyorum. Öyle yapmasaydım, şöyle yapsaydım falan filan. Ama bir faydası yok işte, sadece canımı acıtıyor ve vaktimi alıyor. Ama düşünmeyi de bırakamiyorum.
Ne yapabilirim 🥺😢
Sürekli takılı kaldığım bir düşünceden nasıl kurtulabilirim?
11
10
Görüşünü yaz