Dikkat eksikliğim (ADHD) olduğunu nasıl anlarım?

Benim de ondan var mı diye merak ediyorum, dikkatimi tam olarak bir şeye toparlayamıyorum ve aklım sürekli dolu. Kitap okurken bile üzerinden geçermiş gibi okuyorum asla tamamen anlayarak ve odaklanarak okumuyorum. Kafamda sürekli şarkılar çalıyor bazen bu durumdan bıkıyorum hep arkada bir şarkı oluyor, derslerime kendi isteğimle odaklandığım görülmüş bir şey değil, kendimi saçma sapan alakasız bir konu hakkında düşünürken buluyorum ara versem de değişmiyor bu durum. Yapmam gereken dersi odaklandığımda 1 saatte bitirebilirim ama sarkıyor da sarkıyor, o bir saat 3 saate, üç saat 5 saate dönüşüyor. Yanımda biri varken daha iyi odaklanıyorum ama mesela bir dersin tamamını asla dinleyemiyorum hiç odaklanamıyorum en fazla 20 dakika odağımı koruyabiliyorum. İnternette arattıklarım yeterli olmuyor, ortak noktalar çok fazla ama sadece normal de olabilirim. Benim gibi olan var mı ya da ADHD teşhisi konmuş birisi? Sizce bu durum normal mi?