Kendimi sürekli başkalarıyla kıyaslamaktan nasıl kurtulurum?

Merhaba,

İnsan var olduğu sürece her zaman kıyaslama/mukayese yapar. Bir kere buna engel olmak mümkün değildir. Beyin yapısal olarak zaten buna müsaade etmez.
Doğada, hayatta iyi- kötü, siyah - beyaz, zengin - fakir, acı-tatlı sürekli her şey belli ölçütte belli zıtlık ve kıyasla öne sürülür. Dolayısı ile bunu engellemek mümkün değildir.
Mukayese etmekte Aslına bakarsak kötü bir eylem değildir. İnsanı rekabet duygusu ateşler ve başarıya odaklanır. Lakin bir ince çizgi var ki bunu kontrollü yapmak gerekir.
İnsan kendinden yukarı bakarsa ve hele ki içsel güven sorunu varsa komplekse girer ve kendini değersiz hisseder.
Aşağı kıyaslama yaparsa kibir varsa orada olanlarla kendini kıyaslar ve üstün görür. Hele bir de kendini beğenmişlik var ise böbürlenip kibre kapılır.
Velhasıl, kıyaslama yapmanın bir sıkıntısı yoktur insana. İnsan kendine kendi zarar verir. Üstün görür, değersiz hisseder. Aşağı görür, kibirlenir. Burada esas olan şey insanı kendini bilmesi ve kendini değerli hissetmesidir.

Şimdi düşünün ki, bir kıyafet alacaksınız. En güzelini, en şaşalısını ister gönül. En kalitelisi olsun isteriz.. Öyle ki bu marka için dünyalar kadar para da veririz.
Düşünün ki o alacağınız şeyin modelinde emitaston ürünü birebir yapıp, etiketini de o markayı takıp veriyorum size. Hiçbir şey, dikişlerine, renklere kadar aynıdır. Bunu çok beğenirsiniz, aynı mağaza fiyatını da aldım diyelim sizden. Bir de o markayı satan mağazadan aynı ürünü alıp size verip, aynı miktarda paranızı aldım diyelim. İkisi arasında bildiğiniz hiçbir fark yok. Burada zihin oyunlar oynar işte insana onu da diğerini de alsanız verdiğiniz para karşılığı iyi hissedersiniz. Siz ona belli ölçüde bir kıymet vermişsinizdir. Orada o kıyafetin ya da alacağınız şeyin kumaşın, objenin bir kıymeti yoktur aslında. Önemli olan sizin verdiğiniz değerdir.
İnsanı bu kıyas ve mukayese işte bu noktada zarar verir. Zihin oyunlar oynar insana. Neye ne ölçütte değe verdiğinizin önemi vardır. Siz bu bağlamda o satın aldığınız ürünü taşımayı bildikçe kıymetlidir. Ona kıymet veren sizsinizdir. Siz olmazsanız onların hiçbir değeri yoktur. O sebeple kimseyi kendinizden üstün görmeyin. Kimseyi de aşağınızda..
Siz birey olarak değerlisinizdir. Herkesin kendine göre size yansıtmadığı kusurları vardır. Tıpkı az önce bahsi geçen emitasyon ürünün astarındaki dikiş hatası gibi. Lakin onu göremediniz. Tıpkı o üstün gördüğünüz insanlarında kusuru olduğu gibi..
Dünyaya geldiğiniz o ilk an'dan itibaren değerli, kıymetli olduğunuzu hiçbir zaman unutmayın. Bunun için kimseyle kendinizi mukayese etmeyin. Elinizdeki en değerli varlık yüreğiniz, onu heba etmeyin..

Her şey gönlünüzce olsun. Sevgiyle kalın..

-Kendini kendinle kıyaslamayı dene.
Ne kadar geliştiğinizi, neleri başardığınızı ve hedeflerinize ne kadar yaklaştığınızı görün. Bu alışkanlığın olumlu etkileri şükran duygusu, takdir ve nezaket olacaktır. Ne kadar ilerlediğinizi gördüğünüzde diğerleriyle kıyaslama yapmadan da iyi hissedeceksiniz.
-Kendini başkalarıyla kıyaslamanın sana bir faydası olmayacağının farkında ol.
Bunu bilinçli olarak anlamak gerçekten çok faydalı. Ne yaparsanız yapın, muhtemelen yer yüzünde o işi sizden daha iyi yapan biri vardır. Komşunuzun arabasından daha güzel bir araba aldığınızda iyi hissedebilirsiniz tabi, ancak birkaç hafta sonra bir başka komşunuz sizinkinden daha güzel bir araba alabilir.
-Kusurlarınla barışık olmayı dene.Hayatı yaşamaya değer kılan şey kusurlarımız. Kusurlarımızı sık sık başarısızlık olarak görsek de, aslında en büyük güçlerimiz olabilirler. Karşılaştırma yaparız çünkü yetersiz
hissediyoruzdur, mutsuzuzdur, başkalarında olan bir şey bizde yoktur ve biz bunlara kusur deriz. Bilmeniz gereken şey kusurlar mükemmeldir. Herkesin harika olduğu bir hayat düşünsenize?