Kendimi başkalarıyla kıyaslamayı nasıl bırakabilirim?

Ya kendimi hiç sevmiyorum kendimde sevceğim birşey buluyorum başkasında o daha iyi olunca çok sinir oluyorum boyum 168 kendimden uzun görünce sinir oluyorum 49 kiloyum zayıf görünce sinir oluyorum karşımdakine değil kendime sinir oluyorum sürekli kendimi aşağılıyorum eleştiriyorum kendimi sevmek istiyorum ama sürekli birisiyle kıyasladığım için mutlu olamıyorum hep kötü birşeyimi buluyorum ama kimse mükemmel değil biliyorum engel olamıyorum kendime
Kendimi başkalarıyla kıyaslamayı nasıl bırakabilirim?
Cevapla