Bazen antrenmanlara hiç gitmek istemiyorum nasıl kendimi motive etmeliyim?

simyacıkahraman

Xper 5 Yaş: 25

Sizi nasıl kendinizi motive ediyorsunuz?

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

YourName333 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

İnsanlar genelde spora başlar, kısa vadede bırakır.
Neden?
Çünkü 2 ayda üçgen vücut, 5 ayda devasa güç gösterileri bekliyorlar. Bunların hiçbiri olmaz kısa vadede.

Kaliteli beslenip, hacim elde edilebilir temiz karbonhidrata yönelip, kilonuz ebatında 1.5x ya da 2x oranında günde protein alıyor, haftada en az da 3 gün sert bir idman yapıyorsanız, 6 ay ila 1 sene içinde gözle görülür fark olacaktır.

Motive olabilmek için, idmandan keyif alıp, sevdiğiniz hareketlere yönelin.
Ben asla deadlift, squat çalışan biri olmadım mesela, ilgimi de çekmiyorlar ama çok sert row setlerim olur. İdmanınızı kendinize göre revize edip, mümkünse idman partneri edinin.

İyi sporlar.

1

3 Yorumla
- simyacıkahraman
  
  +1 yıl
  Hiç sıkılmadan okudum teşekürler
  
  Yorumla
- YourName333
  
  +1 yıl
  Estağfurullah, faydası olabilmesi dileğiyle.
  
  Ek olarak, kulak içi kaliteli bir kulaklık da iş görür ;)
  Fayda görenleri gördüm.
  
  Yorumla
- simyacıkahraman
  
  +1 yıl
  🙏🙏🙏
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

redflowers008 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 89%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 537 cevap paylaştı.
Motivasyonunu tazeleyebilir kendini güdüleyerek antremana gidebilirsin.
- Amacını, neden başladığını kendine hatırlat.
- Verdiğin emeği hatırla, düzenini bozmamayı düşün.
- Antremanını yaptıktan sonra stres atacağını, enerjinin daha da artacağını düşün.
- İlerisini düşün.
Benim motivasyon kaynağım bu. Gitmek istemediğim oluyor tabiki bazı günler enerjim düşük oluyor ama yaptıktan sonra mutlu hissedeceğimi bildiğim için gidiyorum.
2

1 Yorumla
- simyacıkahraman
  
  +1 yıl
  Teşekürler çok güzel açıklamışsınız
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Didemalaca2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 97%

+1 yıl

Çok klişe ama "yapmazsan onlar yapar mal gibi izlersin sen de"derim

2

2 Yorumla
- simyacıkahraman
  
  +1 yıl
  Çok güzel bir cümle teşekürler
  
  Yorumla
- Didemalaca2
  
  +1 yıl
  Rica ederim🤷‍♀️
  
  Yorumla
yasemin00000000 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 91%

+1 yıl

kendi motivasyonunu kendin bulmalısın

2

3 Yorumla
- simyacıkahraman
  
  +1 yıl
  Bulmam için yardımcı olurmusun
  
  Yorumla
- yasemin00000000
  
  +1 yıl
  buna ben mudahale edemem mesala benim motivasyonum kazandığımda başardığımda bana yapamassın diyenlerin yüzündeki morarmışlığı görmek kendine böyle bi motivasyon bul
  
  Yorumla
- simyacıkahraman
  
  +1 yıl
  İyimiş
  
  Yorumla
ayanaz Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Hayal ettiğim beni düşünüyorum

1

1 Yorumla
- simyacıkahraman
  
  +1 yıl
  👍👍👍
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Bazen antrenmanlara hiç gitmek istemiyorum nasıl kendimi motive etmeliyim?

Bazen antrenmanlara hiç gitmek istemiyorum nasıl kendimi motive etmeliyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!