Depresyona girdim, ne yapmalıyım?

Question

İstediğim neden olmuyor

Aydın Serdar Kuru · Accepted Answer

Selamlar,

Hepimizin istekleri sonsuz ve sınırsızdır

Hepimizde isteklerimiz olduğu zaman mutlu oluruz, olmadığı zaman üzülür ve sinirleniriz.

Bu çocukların yaşamıdır.

Çocuk eğer bir oyuncağı isterse onu hemen ister. Ailesinin parası var mı, o oyuncak ona uygun mu, bir kaç gün sonra sıkılır mı umurunda bile olmaz. İsterim de isterim der. Annesi çocuğum şu an bunu alacak paramız yok dese bile alacağı cevap "Bana ne, bana ne isterim de isterim olacaktır" Kısacası çocuklarla bu konularda mantıklı bir ilişki içine girmeniz zordur.

İşte büyümemiz lazımdır.

Hayatta her istediğimiz olmaz

Zaten olmaması lazımdır. Herkesin her istediği olsaydı dünya kısa zamanda yaşanmaz bir cehennem olurdu. Yaşamımızda isteyip de olmayan şeyler çoğu zaman aslında bizim iyiliğimize olabilir.

Bazen bir okulu kazanmak çok isteriz. sonra başka bir okul kazanırız. İlk başta çok üzülürüz ama birkaç yıl sonra "iyi ki bu okulu kazanmışım" diyebiliriz.

Bazen bir işe girmek çok isteriz. Ama bir türlü o işyeri bizi kabul etmez. Aradan yıllar geçer. O işyerinde çalışan birisiyle tanışırsınız ve size çalışma şartlarını anlatır. Onu dinlersiniz ve kesinlikle o şartlarda çalışamayacağınızı düşünür ve içinizden "iyi ki olmamış" diye geçiririz

Kısacası ben bizi bazen gene kendimizden koruyan ve bizi seven bir gücün varlığına inanıyorum.

Olaylara bir de bu açıdan bakın.

Sevgilerimle.

Cennetenbirçiçek · Accepted Answer

Depresyon; derin üzüntülü bazen de hem üzüntülü hem de bunaltılı bir duygu durumla birlikte düşünce, konuşma ve fizyolojik işlevlerde yavaşlama, durgunlaşma, değersizlik, güçsüzlük, isteksizlik, karamsarlık gibi duygu ve düşüncelerle birlikte seyreden bir sendrom olarak tanımlanıyor. Gündelik olayların insanların ruh halini olumsuz etkilemesi normal olsa da depresyonun farkının, kişinin bu durumu çözümsüz, kendisini de yetersiz görmesi olduğu belirtiliyor. Gündelik olaylar karşısında morali bozulan kişi olumlu gelişmelerle kendisini yeniden iyi hissederken, depresyon hastalığındaki kişi kendini hep kötü hissediyor. Depresyonun zamanında tedavi edilmemiş olması, “hafif depresyon” diye geçiştirilmesi, ağır bir depresyona dönüşmesine neden olabiliyor. Bu da durumun kronikleşerek tedavisinin zorlaşmasına yol açıyor. Ağırlaşan depresyonla birlikte intihar düşüncelerinin de arttığı görülüyor. Tedavi edilmeyen depresyonda intihar ile ölüm riskinin yüzde 15 gibi yüksek bir oranda olduğuna dikkat çekiliyor. KADINLARDA ORAN DAHA YÜKSEKDepresyonun tedavi edilebilen bir hastalık olduğu ifade edilirken, hem klinik hem de kronik depresyonda ilaç tedavisi ve psikoterapi etkili sonuçlar veriyor. İntihar riski bulunan hastalarda ise ilaç tedavisinin zorunlu olduğu dile getiriliyor. Türkiye’de kadınların yüzde 12’si, erkeklerin ise yüzde 6’sında depresyon görülüyor. Sağlık Bakanlığı verilerine göre kadınların depresyona girme nedenleri arasında; şiddet görme ve yoksulluk geliyor. Türkiye’de yaşın ilerlemesiyle birlikte depresyon oranlarında artış olması da dikkat çekiyor. Son araştırmalar Türk toplumun yüzde 9’unun depresyonda olduğunu gösteriyor. BU BELİRTİLERİ HAFİFE ALMAYIN! Kendini üzgün hissetme, umutsuzluk, karamsarlık, çaresizlikKarar verme ve konsantrasyon güçlüğüHafıza sorunları, unutkanlıkSosyal ilişkilerde sorunlar yaşanmasıYalnız kalma isteğiYorgunlukUyku bozukluğuİştah bozukluğu (azalma veya artma) Kendine zarar verme, intihar. KURTULMANIN PÜF NOKTALARI! Stresle başa çıkma yollarını öğrenin. Odanıza gün doğsun! Hareket sizi kurtarır! Şeker tüketimine dikkat! Gevşeyin! Uyku: Ne fazla ne de az olmalı!

zinedben · Answer

Depresyon böyle dilimize doladıgımız gibi basit bir şey degil aslında. Bunu soracak mecalin ya da durumun olmazdı o durumda. O yuzden depresyonda degilsin, bazen bazı seylerin neden olmadıgını zaman geçtikçe anlarız. Asla umutsuz olma.

elifsesiz · Answer

Depresyındaysan devamlı ağlaman lazım şarkılar dinlemen lazım ve erken saatlerde kalkman lazım bunları tekrarlarsan bi süre sonea sıkılıp rahatlarsın ve çıkmış olursun

Rodınefe · Answer

Kendi başına birşeyleri basardıkça gün geçtikçe fark etmeden yavaş yavaş çıkıyorsun. Buna en basit olarak her sabah kalkınca yatağımı toplayarak başlamıştım. Önemli birşey değildi belki lakin güne başlar başlamaz bir iş yapıp bitirme duygusu gün içinde daha verimli olmama olanak sağlıyordu ve çok geçmeden bu karanlık duygudan sıyrılmama büyük ölçüde yardımcı oldu.

Gkhnsy · Answer

Dünya üzerinde sadece ağzında gümüş kaşıkla doğanların istediği olur. O yüzden bunun için depresyona girme.

Asosyalhatunkg · Answer

Depresyondan cıkmalısın al eline şiş örgü örmeye başla

Cconstantinee · Answer

Her istediğin olsaydı da depresyona girerdin, böyle zamanların bile tadını çıkar.

Orkhan_ · Answer

en iyi terapi kendi kafada hal etmelisin kendi kendine, mantiksal dusun herseyin bir caresi ve bir dermani vardir, herhangi bir kitapa basla cok ilgi duyacagin bir kitapa basla, sana kesinlike oneregim tam bir life-changing '' The Power of Now'' .

AnkaralıBirKız2 · Answer

Depresyon komşu kapısı herhalde istediğiniz gibi gidip çıkabiliyorsunuz.

PrmdkEa · Answer

Günümüz de çok moda bu. Yanlış birşey yok herkes öyle

bacı_fırınlayan · Answer

ne demiş madonna, how can life be what you want it to be...

BulgariaBoy · Answer

Geçmiş olsun neden gidin ki

suskunn33 · Answer

Cabuk cik otdan cabukkk

umutsuzkuş34 · Answer

🍫 çikolata ye iyi gelir

Barışmete · Answer

Sene 2020 ondan dır çok takılma

asdasfghsa · Answer

Psikoloğa gitmelisin

Ceyda127 · Answer

Şu süreçte depresyona girmeyen yoktur heralde

PaytakPaytak · Answer

Hayırlı olsun

Gizli Üye · Answer

aşık mısın

Dalayimsaa34 · Answer

İlk sağdan çık

Serpilkaya1 · Answer

komik video izle 😂

King_Uhtred · Answer

Çıkabilirsin

TURANG94 · Answer

e geri çık

Depresyona girdim, ne yapmalıyım?

Hepimizin istekleri sonsuz ve sınırsızdır

Hayatta her istediğimiz olmaz

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!