Geceleri gelen ölüm korkusu neyden oluyor. Kalp krizi geçirecekmiş hissine kapalıp uyuyamıyorum sabaha kadar?

Yok yok bende de var çok sıkıldığım zamanlar geliyor mutlu iken veya herşey iyi iken gelmiyor kendimi yalnız hissettiğim de mutsuz isem geliyor

Allah yardımcımız olsun

Yalnızlık olabilir okul bitti o zamandan beri geçen Mart pandemiden beri evdeyim. Ama o zamanlar bu durum ara ara oluyordu yani geldikten sonra bu son birkaç aydır düzenli olarak olmaya başladı nedense kış ayına girmeye başladıktan sonra diyebilirim geceleri huzursuz oluyorum genel olarak uykum berbat

Kaç aydır iyiydim 1 aydır falan böyleyim sebebi ne olabilir. Uyku kalitem felaket düştü

Nasıl oldu? Ay Allah korusun birde sınavlara hazırlandığım dönemde hiç arkadaşım yok memleketimde malum korona da var yalnızlık olabilir çünkü yurtta kalırken olmuyordu sadece arkadaşlarımla küs iken kötü oluyordum onun dışında bu sıkıntı olmazdı ekim ayına kadar da iyiydim ama kış ayının gelmesi ile kötü olmaya başladım. Yazın burada iken birkaç kez daha kötü oldum ama geçti bu son bir aydır kötüyüm genel olarak uyuyamıyorum sabaha kadar

Ben daha önce böylesi bir durumdan dolayı antidepresan kullanmıştım tekrar kullanmak istemiyorum. Büyük ihtimal evde çok kalmaktan kaynaklanıyor. Bu durumdan kurtulmamın başka yolu yok mu? Birde abinin tam olarak nesi vardı

İnşallah çünkü bir daha antidepresan kullanmak istemiyorum

Evet daha önce

Daha önce ilaç kullandım 6 ay tekrar kullanmak istemiyorum