Kendimi çok kötü hissediyorum.. Meditasyon işe yarar mı?

Yarar mi yoksa zaman kaybi mi? Zihnimi temizlemek yeniden kodlamak istiyorum. Bilinçalti travmalar beni çok yipratdi. Enerjim hep duşük. Ne istedigimi bilmiyorum. odaklanamıyorum bi turlu. Ani yaşamiyorum..
Kendimi çok kötü hissediyorum.. Meditasyon işe yarar mı?
Cevapla