Vücudum çok hızlı kaslanıyor ileride sıkıntı çıkarırmı, kötü durma olasılığı varmıdır?

Nasıl uzatabilirim kanka yaş 18 var mı bilidğin birşeyler Barfiks aleti kullanıyorum uzatır derler ayrıca bu yerde tekerlek sürüyorsun onu aladım hem karna hem kollara hemde boya faydası varmış uzandıkça boyda esneme yapıyormuş bunun haricinde ne Basketbol, ne Voleybol oynayacak zamanım var.

kardeş az ye vitaminli ye dediğim gibi sarkıt kendini mesela 2-3 saatte 1 barfix demirine çık sabit bekle kendini çekmeden bekle dura bilidğin kadar belini serbest bırak hem rahatlarsın biraz o şekilde

Kanka evde yapacak yer yok kapıya astım Amerikan kapı çok inceler çatladı kapı yenisi takdırdık bir ton laf işittim birde. :D Onun haricinde parkta yapıyorum sabahları ama bu dediğinizi fazla yapmadık denersem gerçekten etki edermi kısa sürede ayrıca? Ayrıca çalıştığım için pek zaman yok iş yerinde çırak olduğum için bütün ağır işleri bana yüklüyorlar 200 Kg'lik kalıpları sürüklüyorum, parçalayıp kaldırıyorum her bir parçası 55-60 Kg olanlar var boy uzamasına engel değilmi? :/

evet boy uzamasını engeller valla bro anca öyle yani kısa kaslı olmak pekte iç açı değil ya ben görüyorumda felan ani adam afedersin hayvan gibi bufalo gibi şiğşmiş one mk :D insan desen zor benziyor kendiside rahatsızdır bence bu durumda ama yapacak bişeyde yok tabi valla yaşın daha çok geç değil boy uzaması 21-22 hatta 24 e akdar gider genetik bir olay tabi fiziksel etkenlerle bir sonuca varırsın hemen boyun uzarmı ona bişey diyemem işte ama sana en koalyından bir örnek sunayım esnek şeyleri çektikçe uzatabilirsin :D yani sen sarkıt kendini ne olursa olsun orada bir gerginlik oluşacak buda sana boy olarak geri döner hadi koaly gele

Eyvallah bro çok sağol zaten boy en önemlisi dediklerininhepsini yapıcam başka çıraklarda var gerekirse onlara yüklerim kalıbı kaçarım işten. :D Eyvallah kanka.

ne demek kardeşim rastgele

Öyle ama boyda kısa yani zayıf oluncada hiç iyi durmuyor kısa erkekler için inanılmaz bir nimet fakat istediğimden daha hızlı gelişiyor kaslarım sürekli 7-24 full kas çalışıyor birde ben meslek lisesi okuyorum ve kaynak bölümündeyim o makinaları kaldırıyoruz atolyede ayrıca profil felan derken bazen okulda tadilat yapıyoruz kapı, pencere taşımaktan kas oluyoruz. Orantılı nasıl yapabilirim kanka düzgün yemek, yeme huyum yok kolay, kolay kilo alamam çabuk eritiyorum. :/

İşte mk orası sıkıntı ya. :( Keşke oslaydı ama genetik bizim sülale kısa ya fazla uzun değil özellikle baba tarafım kısa anne tarafım biraz daha uzun ama annem kısa. :( Maksimum 175 felan olurum spor yaparsam belki 178 bulur ama yaşda 18 oldu bilmiyoru artık olurmu? :/

zaman gosterıcek kanka bende bı ara fıtness yapıyordum bıraktım sonra vucud glısımı tamamladıktan sonra baslamaya karar verdım. proteınlı beslendıgını dusunerek bı kaç cm uzayacagını dusunuyorum bro

Hacim arttırıcı ve protein tozu almayı düşünüyorum kanka. :/

amino asit daha ıyı degılmı kanks ben karsıyım gercı dogal yol en ıyısı

Kanka onlarda doğal yollardan yapılıyoruş Çikolatalı ABD'den gelen bir karbonhidrat tozu buldum 2 KG ağırlığında 200 TL küsürdü onu alıcamda çekiniyorum işte. :/

valla kanka proteın tozları boceklerden yapılıyor yınede sen bılırsın :D

Bocekmi? :O Yok ya bro ne diyon sen? :D Meyvelerden yapıldığını duydum kara böcek suyu içimem herhalde. :D

meyvede proteın mı var kanka :D arastır bı sen boceklerden yapılıyor :D

Yok kanka o zaman almam, böcekler benim en çok tiksindiğim canlılar vallahi uzak dursunlar benden. :D

fakır ulkelerde boceklerı toplayıp satıyorlar o fırmalarda proteın tozu yapıyor ıste boceklerde proteın var :D bencede alma dogal yollar herzaman ıyıdır

Kanka biliyorum onu bende duydum mesela Hamam Böceğinde %80 oranında müthiş bir protein varmış gerçekten güçlü olmak isteyenler için ideal ama her mide kaldırmaz onuda bea. :D Doğal yollarda uzun sürüyor askerde belki uzar eğitimlerde felan oraya ümit bağladık şimdi. :D

valla şansa kalmıs bu ıs sen sut mut ıc gunde 5 dakıka zıpla barfıksını cek bakalım :D bende 1.82 yım aynı yastayız 20 de baslıcam fıtness a vucut otursun bı suanda atletık duruyorum zaten vucudum kas yapmaya musaıt :D

Kanka büyük nimettesin şuanda 182 boy ayrıca iri kemik valalhi çok şanslısın birde kas yap kızlar çok koşar peşinden. :D Vallahi benim kız arkadaşım var benim peşimden sürekli o koşsun yeter. :D Ayrıca Süt içerim her gece yatmadan önce midemede iyi geliyor şimdi içicem zaten, sütlaç, yoğurt gibi süt ürünlerinin olduğu şeyleri sürekli yerim kaçırmam kanka dediğin gibi doğal yolla en iyisi. :D

aynen kanka :D ben gunde 1 lıtre sut ıcerdım artık ıcmıyorum be :D

Kanka sende kilodar var bende o da yok 63 Kg'yim ayrıca bilmiyorum ama birazcık çalışsam ağrı vuruyor sonra kollarım şişmiş bakıyorum kas oluyor karnımdada çok kas var fazlası iyi değil gibi galiba. :/

herşeyin fazlası tabiki zarar hoş bir görünüm olsun yeter abartmaya gerek yok benim büyük takıntım gögüsler ucu hep şiş o kadar gögüs calısmama ragmen

Benim göğüs uçları değilde göğüsüm bayağı şişkin kanka bende istiyorumda normalinde olsunda boy kısa olunca biraz abes kaçıyor en azından 178 felan olsaydı boyum müthiş dururdu herhalde gene hayla ümidim var süt ürünlerini eksik etmem ayrıca Barfikse asılmaya başlıycam artık birde askerlik var bakarsın uzar. :D

Kanka genetik en uzun Babam oda 175 bende sporun etkisiyle maksimum 178 felan anca olurum. :/ Ayrıca kollarım çok kaslandı gerçekten ben rahatsız olmaya başladım T-Shırt giydiğimde kol kısımlarım eskiden boşta kalırdı şimdi kaslara değiyor T-Shırtın kenarları sıkıştırıyor birde karnımda baklava var ayrıca göğüslerimde çıktı bilmiyorum aşırıya kaçsammı? :/

bu iyi fazla iler gitme