Kimseyle konuşmak istemiyorum, enerjim yok. Neden böyleyim?

burada kimse senin hayatını tümüyle, yaşadıklarınla düşündüklerinle ve hissettiklerinle bilemez o nedenle yaşadığın bu durumun sebebini sorman çok anlamsız. anlattığın durumları dünya üzerinde yaşamayan insan yok, hepimiz zaman zaman isteksiz, ilgisiz, enerjisiz, depresif ve mutsuz hissedebiliyoruz. bu bazen yaşadıklarımızdan, bazen etrafımızdaki insanlardan, bazen geçmişten, bazen gelecekten, bazen sadece düşündüğümüz şeylerden kaynaklanabiliyor. hissettiğin şeyler gayet normal. ne zaman normallikten çıkar? bak bunu konuşabiliriz. iki haftadan daha uzun süre, her gün, günün tamamında aralıksız olarak bu duyguları hissediyorsan ve bu duyguların uyku düzenini, iştah durumunu olağanüstü bir şekilde değiştiriyorsa; değersiz hissedişin, kötü düşüncelerin varsa yapacağın ilk iş kendini ve hayatını değiştirmek olmalı. ilgi alanlarına yönel, yeni sosyal çevrelere katıl, yeni arkadaşlar edin, sosyal ve kültürel etkinliklere katıl. hayattan güzel şeyler almaya, mutlu olmaya bak. eğer başaramıyorsan, mutlaka profesyonel bir destek almalı, psikolog ile görüşmelisin.

Streslisin. Belli ki canını sıkan durumlar var. Olanlar olmuş artık geri dönüşü olmasa da zarardan kâr etmeye bak. Dışarıya çık, yakın arkadaşınla sohbet et ve fikir alışverişi yap. Dünyaya bir kere geliyorsun ve ne zaman öleceğin belirsiz. Bu yüzden geçmişe de takılı kalma. Eğlenmeye bak. Mutlu olmak için de sebeplerin var. Mesela sağlıklı olmak, karnını doyurmak ve barınacak eve sahip olmak, aileye sahip olmak ve niceleri...