Meditasyon yapmak psikolojik problemler vs gibi şeylere iyi gelir mi?

Question

Merhabalar arkadaşlar ve kardeşler ve gecenin kanatlarının altında gölgelenenler :D :D Herneyse fazla çene çalmadan başlıktaki soruyu detaylandırayım.. şimdi arkadaşlar meditasyon ile ilgili çeşitli efsaneler vardır ve her meditasyon tabikide aynı şekilde aynı kural ve ritüellerle yapılmaz bazıları sırtüstü yatarak bazıları oturarak hatta işittiğime göre bazıları normalde otururken günlük hayatına devam ederken bile meditasyonda ilerlenilince normal şartlarda yani örn işinizi gücünüzü yaparken bile düşünce sistemi ile meditasyon yapılabildiğini söylüyor şimdi psikolojik problemi olan bazı arkadaşlarım panikatak vs gibi sorunları olanlar kendi kural ve ritüelleriyle bazı meditasyonlar yaparak eski hayatlarına yani sağlıklı dönemlerine döndüklerini iddia ediyorlar tabi nasıl meditasyon yaptıklarını sordum öğrenmek için fakat bana hiçbir yöntemi söylemediler hepsini gizli tuttular meditasyon ile ilgili araştırmalara başladım tabi bende ilgimi çekti çünkü peki içinizde bu tarz bir deneyim yaşayıpta gerçekten böyle ve benzeri duygusal durumlarında değişiklik yaşayanlar var mı cevaplar için şimdiden herkese teşekkür ve sonsuz sevgilerrr...  ve bu müzikte gecenin kanatları altında gölgelenenlere benden ufak bir hediye :)))

Seza Aslanbaş · Accepted Answer

Merhabalar, Meditasyon,  stres altında aktifleşen beyin aktivitelerimizi dengeleme  konusunda bize yardımcı oluyor. Senin de sorunda bahsettiğin gibi  panik atak,  stres karşısında artık oranlı tepki veremeyecek kadar sinir sistemimizin baskı altında olduğu zamanlarda tetikleniyor. O yüzden düzenli  meditasyon pratikleri  sinir sistemimizi, stresin  bedenimiz ve zihnimiz üzerindeki etkilerini  önce fark etmek sonra dönüştürmek için bize imkan yaratır. Benim önereceğim meditasyonlar ve  mindfulness pratikleri  önce  odaklanma ve bedensel duyumsamaları  fark etmek üzerine olur. Çünkü bu bir kabiliyet ve pratik ettikçe gelişiyor. Klinik olarak da  faydaları kanıtlanmış bir meditasyon deneyimlemek  istersen Youtube'ta  Zeynep Aksoy'un Reset videolarına  bakıp videoların son 20 dakikasındaki meditasyonu deneyebilirsin. Sevgiler.

Gizli Üye · Accepted Answer

Evet meditasyonla insan aslinda bilincindeki/ bilincaltindaki engelleri blokajlari kaldirir, aşırı duyguları normal düzeye getirir. Her konu hakkinda meditasyon yapabilirsin. İster ask olsun ister kilo vermek olsun aklina gelebilecek hersey. Ben meditasyona inanmazdim tâki sevdigim cok güvendiğim bir insan kalbimi parcalayana dek. Cozum aradim heryerde. Tuncay Yeşilpınarin meditasyon videolariyla karsilastim youtube'da ve denedim bir , ankac tanesini, aninda etkisini yararini görmeye başladım. Sana da öneriyorum mutlaka. Ozellikle gece yatmadan ve sabah ilk uyandiginda uyandiginda daha etkili oluyor cunku zihin sakin oluyor. Guzele, iyiye, hayra inan ve asla vazgeçme 🙏 iyi akşamlar

minemavi · Accepted Answer

Yoga , Hinduizm ve Budizm ' de kişiye birtakım ilahi bilgiler ve yetenekler kazandırarak , onun arınmasına ve hakikate ulaşmasına aracı olması amacıyla uygulanan bir yöntemdir. Buna göre bir Müslümanın , başka bir dinin inanç ve ibadetlerine dayandığını bilerek, yoga yapması uygun değildir.

hayatadayir · Accepted Answer

Yooo o tamamen uyduruk bir durumdur. Söz gelimi aile içi bir sorun yaşıyorsun diyelim. Bütün aile oturdunuz ooommmm diyerek iki saat inilediniz. Eee sence bu sorunu ortadan kaldırır mı?

Haunters · Answer

Evet meditasyon çok rahatlatıyor insanı Meditopia adlı uygulamayı indir telefonuna çok faydalı

DiyenBayan · Answer

Kur'an oku namaz kıl Rabbine yönel bak nasıl rahatlama geliyor :)

Nedirbuikilem · Answer

Tabiki gelir. Naçizane çok faydasını gördüm.

çöpçatanalina · Answer

gelir

Meditasyon yapmak psikolojik problemler vs gibi şeylere iyi gelir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Meditasyon yapmak psikolojik problemler vs gibi şeylere iyi gelir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!