Tartışmada kendimi savunamıyorum, ne yapmalıyım?

Tartışma esnasında sakin kalmak ve duygularını, sözlerini kontrol etmek öfkemiz yenilmemek aslında sana yardımcı olabilir. Nasıl ki öfkelenir ve yanlış şeyler yaparsak cezai sorumlulukları bir yana vicdani olarakta bizi rahatsız ederse bu konuda sakin kalabilmek büyük bir erdemdir.
Bazı zamanlarda duygularımıza, dilimizin ucundaki o cümlelere o kadar teslim oluruz ki bir tartışma esnasında sakin kalmak imkansız olur ve yaptığımız tek şey karşı taraftaki kişiye öfkeyle bağırıp çağırmak hatta daha ileriye gidip kötü sonuçlar çıkaracak fiiller İşleriz. Böyle zamanlarda seninde dediğin gibi karar vermek güçleşir. Hatta bazen tartışmanın ve içimizdeki duygusallığın verdiği tepki ile neden tartıştığımızı bile unutabiliriz. Bir gerçek daha var ki sadece özgüveni düşük kişiler tartışmada saldırganlaşır.

Tartışma esnasında kendini savunmak; vücut dili, ses tonu ve kelimelerin seçimi kullanmaya bağlıdır. Bir tartışma esnasında kendini iyi bir şekilde savunmak için öncelikle sakin kalabilmen gereklidir. Bu sakin kalma esnasında kendini kontrol etmende bir diğer önemli noktadır. Karşı tarafın sözlerini dinlerken, o kişiye karşı söyleyeceğin sözleri kafanda tasarlayabilirsin. Karşı tarafın sözünün tamamının bitmesini beklememeni tavsiye ederim. Çünkü konuşma esnasında araya girip müdahale etmezsen karşı tarafta kendini haklı görme ve senin savunmasız görünmene neden olabilir. Kendi fikirlerini söyleme esnasında iddialı bir iletişim stiliyle konuşman senin tartışma esnasında hakimiyetini artıracaktır. Bu yöntemleri deneyerek kendini daha iyi savunacağını düşünüyorum. Ayrıca sözel aikido eğitiminde öğretilen egzersiz ve yöntemlere de bakmanı tavsiye ederim.