Özgüvensizlikten nasıl kurtulurum?

Davranışlardan bir şey anlamıyorum mesela biri bana laf soktu diyelim dönüp bakmaya kokruyorum bana mi dedi yanlış anlar mı vs




(Yanlış yapmaktan deli gibi korkuyorum bu korku iyi mi ne miktarda olmalı

Davranışların manalarını anlamıyorum kendimi suçluyorum ben yanlış düşündüm bu aslında böyle vs diye düşüncelerin çok gelgitli ve çok karışık )
Güncellemeler
+1 yıl
Saçmalayani şikayet ediyorum
Özgüvensizlikten nasıl kurtulurum?
Cevapla