Hiçbir şey yapasım gelmiyor, çok üşengecim nasıl değiştirebilirim bu durumu?

Hiçbir şey yapasım gelmiyor. Sürekli evdeyim sıkıntıdan patlıyorum anca telefonda takılıyorum. Hiçbir şeyden zevk alamıyorum, dışarı çıkmaya, iş yapmaya, banyo yapmaya her şeye çok üşeniyorum sadece yemek yemeye üşenmiyorum. Her şeyi erteliyorum kimseyle konuşasım gelmiyor evde tek başıma iletişimsizlikten de çok bıktım. Değiştirmek istiyorum ama nasıl değiştircem bilmiyorum..
Hiçbir şey yapasım gelmiyor, çok üşengecim nasıl değiştirebilirim bu durumu?
Cevapla