Bazen içimde o kadar fazla öfke biriktiriyorum ki korkuyorum. Yatışmam için tavsiyeniz var mıdır?

Aleyküm selam. Bak hepsi yalan. Yapman gereken tek şey sinirlendiysen sinirini kusacaksın,daha sonraya ertelersen tek seferde patlarsın,aşırı yüklenme olur. İçinde tutmayacaksın,sal gitsin. O an canın ne istiyorsa onu yap,tabi haksız yere de sinir yapma.

Yalın ayak toprakta gezebilirsin, bir duş alıp serinleyebilirsin, bir sigara yakıp arkana yaslanabilirsin, dışarı çıkıp biraz dolaşabilirsin.

Ben bu şekilde sinirimi sindiriyorum, kafamı dağıtıyorum. Tavsiye ederim yani.

Bende de öyle kardeşim. Genelde duvarları yumruklayınca geçiyor ya da bişeyleri ısırınca paramparça edince. Ha birde havadan sudan bişeyler karalayınca ama eğer karaladığım şey istediğim gibi olmassa ona da sinirleniyorum. :D

Bende eskiden aynı duyguyu yaşadığım için seni anladığımı söylesem hiç fena olmaz.Bu çıkmazdan düşünceleri söylerek kurtuldum onu kırmayayım bunu kırmayayım derken kendin ölüyorsun farkında değilsin.bazen düşünmeden konuş saçmala. çok fazla düşünme kısacası

aleykum selam, sana tavsiyem varsa yakında toprak, kum çıplak ayak yürü üstünde yoksa bu köpeklerin uyuması için toprak doldurulan kaplardan al evine doldur dal içine. Toprak, kum insanın da paratoneri bir nevi. elektriğini, sinirini alıyor.

Kalk kız soğan doğra.

Aleyküm selam. Yaşadığın dünyanın ne kadar sahte olduğunu tam olarak kavrayabilirsen hiç bir şekilde sinir, öfke kalmaz.

Aleyküm Selam..

Namaz kılmak insana huzur verir öfkeli rahatsız edici bir gün ve zaman icinde kılarsan rahatlayabilirsin..

aleykümselam ... ben abdest almanı öneririm rahatlıyor insan..

mutlu bir hayat..hayatini duzene koy seni sen oldugun icin seven insanlarla beraber ol