Geçmişi geride bırakmanın 10 yolu

Geçmiş madem yaşandı ve bitti, biz onu neden bir türlü unutamıyoruz? Negatif hisleri ve anıları arkamızda bırakabilmek hem bugün, hem de gelecekte kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar.İşte geçmişi unutabilmenin 10 farklı yolu..

1-Affedin ve unutun

Geçmişi arkanızda bırakmanın en doğru yolu geçmişte olanları ve geçmişinizdeki kişileri affetmek ve mutsuz anları unutmaktır. Kendinize biraz zaman tanıyın ve hazır olduğunuzda geçmişi arkanızda bırakın.

Geride bıraktıkların ileriye gitmeni engelleyecek.Unutma; ileri gidebilmen için arkadakileri unutman gerek. -Adam Fawer

2-Şimdiki zamana odaklanın

Bugün bize verilen en değerli hediyedir, bunu asla unutmayın. Bunun farkında olursanız gününüzde hakettiği değeri verir ve daha mutlu bir insan olursunuz.

Geçmiş bir illüzyondur! Geçmiş, adı üstünde geçmiştir.

3-Yalanlara kanmayın

Geçmişinizde sizi üzen, size kendinizi değersiz hissettiren biri olduysa ve siz hala bunun güvensizliklerini yaşıyorsanız buna bir an önce son verin.Siz değerli ve sevilmeyi hakeden birisiniz buna inanın.''Beni bir kere kandırırsan sana ayıp , iki kere kandırırsan bana ayıp.

4-Kendinizi sevin

Bazen kendimizin en kötü düşmanı yine kendimizizdir. Geçmişte yaptığınız bir hatayı geride bırakmak zor olabilir ama şunu unutmayın, kimse bilerek ya da isteyerek hata yapmaz. Geçmişte ne yapmış olursanız olun kendinizi affedin.

Hiç hata yapmayan insan, hiçbirşey yapmayan insandır.Ve hayatta en büyük hata kendini hatasız sanmaktır. - Yunus Emre

5-Geçmişin yaralarını iyileştirin

Geçmişi fiziksel olarak değiştiremesek de zihinsel olarak değiştirebiliriz. Geçmişinizin şimdiki zamanınızı yaşamanızı engellemesine izin vermeyin. Başınıza gelen her şeyin bir nedeni olduğunu bilin ve kabullenin.

Dünü unut bugünü yaşamalısınız.Çünkü dün ile bugün arasında bir kavga çıkarsa yarını kaybedersiniz! - Balzac

6-Baştan başlayabileceğinizi bilin

Çocukken, bisiklete binmeyi öğrenirken, defalarca düşüp tekrar ayağa kalkmadınız mı? Tabii ki kalktınız! Geçmişteki negatiflikleri gününüze taşımayın, tıpkı çocukken olduğu gibi geleceğe bakın ve ilerlemeye devam edin.

Umudun olduğu yerde yaşam devam eder.

7-Hayatınızdaki güzellikleri takdir edin

Tabii ki zor dönemler geçirebilirsiniz, uzun süreli bir probleminiz olabilir ama ne olursa olsun geçmişi unutmak ve anın tadını çıkartmak hayatınızdaki iyilikleri de takdir etmenizi sağlar.

Hayat,çatlak bardaktaki suya benzer.İçsen de tükenir içmesen de. Bu yüzden hayattan tat almaya bak.Çünkü yaşasan da bitecek yaşamasan da !

8-Şükredin

Başınıza daha kötü şeyler gelebilirdi halinize,sağlığınıza şükredin gerçek kendinizi keşfedin.Hayat başlar ve biter.Nasıl başlayıp nerede sona erdiği değil,ikisi arasına neler sığdırabildiğin önemlidir aslında...

9-Kendinize inanın

Amacınıza inanın.Sizin anlamlı bir rolünüz olduğuna inanın.Kendinizi geri çekmenin sizi amacınızdan uzaklaştıracağını unutmayın.Hayat küçük şeylerden oluşur eğer sen seversen büyük olurlar..

10-Hayatınıza girecek insanları iyi seçin

Son ve en önemli madde bundan sonra hayatınıza girecek insanları iyi seçmeniz hayatınızda olanları da sorgulamanız.Düşerken iki şeyi asla unutma..! Kimin seni ittiğini ve kimin seni tutmadığını..