Geçmişi Geçmişte Bırakmanın Yolları!

Selam arkadaşlar, hoş geldiniz.

Hepimiz iyisiyle kötüsüyle bir geçmiş yaşadık ve geçmiş hepimiz az çok yıprattı. Geçmişi unutmayı çok istedik, geçmişi unutursak çok mutlu olacağımızı düşündük. Bu paylaşımımda sizlere nacizane kendi düşüncelerimi paylaşmak istiyorum 😊

✔️Geçmişin seni yönetmesini izin verme❗

Beynimizde hep kötü olayların izleri kalır ama bunları kendimize sıkıntı yapmamalıyız. Geçmişte olmuş kötü bir olayı hep olacakmış gibi düşünürsek, geçmişin bizi yönetmesine izin vermiş oluruz.

✔️ Geçmişini unutmaya çalışma❗

Ne kadar kurcalarsak aynı şeyler gelir yine bizi bulur. Unutmakta öyledir. Unutacağım diye kendimize eziyet edersek olayı hafızaya daha da kazımış oluruz. Unutmayı istemek yerine unutmamayı deneyebilirsin

✔️ Geçmişteki kötü olaylara karşı bakış açını değiştir❗

Olayların hep kötü kısmını hatırlar ve "neden benim başıma geldi, neden öyle oldu?" Diye diye kendimizi perişan eder ve işin içinden çıkılmasını daha da zorlaştırırız. Bunun yerine olayın güzel kısmını Keşfedip" ya aslında o kadar da kötü değilmiş" demeye ne dersin😊

✔️Geçmişinle yüzleş❗

Olayların üzerini örtmeye çalışmak, gelecekte olası bir kötü olaya da mahal hazırlar. İçinde uhde kalacağına onunla yüzleş ki bir daha ki sefere adımların daha da sağlam olsun 😊

✔️ Geçmişten ders almayı öğren❗

Akıllı insan, başkasının hatasından ders çıkaran insandır derler. Yaşanılan bunca şey elbette ki boşa değildir. Geçmiş, insanı geleceğe hazırlamak için vardır.

✔️Geçmişte seni üzen kişileri rehberinden sil❗

Hayat devam ederken binlerce insan hayatımızdan gelip geçer. Kimisi dost olur , kimisi düşman. Bazı kişiler vardır, her gördüğümüzde bize geçmişi hatırlatır, eğer hatırlamak üzüyorsa en güzel çözümlerden birisi o kişiyi telefon rehberinden ve sosyal medya hesaplarından silmektir😊