Öz Güven Eksikliğinize Çareler

Merhaba sevgili Kizlarsoruyor üyeleri, size özgüvenle ilgili bir bence yazmak istedim. Geçmişte kendimde bu sorunu yaşadım ve edindiğim tecrübeleri sizlerle de paylaşmak istedim.

Öncelikle özgüven bir insanın kendisinden memnun olması ve saygı duymasıdır.

İnsanlar özgüveni sayesinde gerek iş hayatlarında gerekse özel hayatlarında başarılı olurlar. Özgüven sorunu, insanların ailede ve okulda yaşadıkları olumsuz olaylar sonucunda meydana gelmektedir. Bu durumda insan sosyal hayatta kendisini gereksiz ve beceriksiz biri gibi görmeye başlıyor. İnsanlar yaşadıkları kötü olaylar karşısında kendisi hakkında olumsuz şeyler düşünmeye başlamaktadır.

Hayatımızdaki önemli insanların bizi değerlendirmesi, özgüvenimizi doğrudan etkilemektedir.

Çocukken anne babası, okulda öğretmeni tarafından sürekli eleştirilen, istismara maruz kalan, yaptığı güzel ev iyi şeyler görmezden gelinen bireylerde özgüven eksiliği daha sık yaşanmaktadır.

Özgüveni olmayan insanların özellikleri:

* Kendilerini ve dış görünüşünü beğenmezler.

* Aşırı utangaç ve çekingen olurlar.

* Yalnız kalmak isterler.

* Kimseye hayır diyemezler.

* Başkalarını suçlarlar.

* Kararsızdırlar.

* Devamlı suçluluk duygusu hissederler.

* Olumsuz düşünürler.

Özgüven eksikliği yaşayanlar bu sorunun asla düzelmeyeceğini, böyle devam edeceğini düşünürler. Bu tamamen yanlış bir düşüncedir. Özgüven eksikliği olup psiko terapilerle kendi hakkındaki olumsuz düşünceleri değişen ve düzelen bir çok insan vardır. Bu terapiler sayesinde zihinlerinde oluşan sorunlardan tamamen kurtulmak mümkündür.

Özgüven Eksikliğine Tavsiyeler :

- Pozitif düşüncelere odaklanmak ve kendilerini yanındayken iyi hissettikleri kimselerle görüşmek.

- Hedef belirlemek ve başaracaklarına inanmak.

- Değişime açık olmak.

- Gerektiği yerde hayır demek.

- Kendi potansiyel ve becerilerin farkına varmak.

- Başarı kazanınca kendisiyle gurur duymak

Çevremizde kendini sevmeyen, sürekli kendini eleştiren ve olumsuz düşünen, sağlıklı iletişim kuramayan insanların daima başarısız olduklarını görürüz. Bunun aksine kendisini ve insanları olduğu gibi kabul eden ve saygı gösteren insanların da hep bir adım önde ve başarılı olduklarına şahit oluruz.

Özgüven, ''beni beğenecekler'' diyebilmekten ziyade ''beğenmeseler de olur'' diyebilmektir.

Zeynep Salvili