Psikolojik Şiddete Maruz Kaldığımızı Anlamanın Yolları!

Emeğine sağlık hayatta sıkça rastlanan bir konuyu ele almışsın✨Psikolojik şiddetle başa çıkarken bu durumun normal olmadığını kabullenmek gerekli. Birey, kendinin normal ve sağlıklı olduğunu kabul etmeli ve karşısındaki bireyin onu bu duruma ittiğinin bilincinde olmalıdır. Bunun için bu durumu karşıdaki kişiye açıklamak bir çözüm yolu olabilir. Eğer şiddeti uygulayan kişi de ne yaptığının bilincinde değilse bu durum bazen işe yarayabilir. Ancak karşıdaki kişide de ciddi psikolojik sorunlar varsa bu etkili bir yol olmayabilir. Bu durumda bir uzmanla iletişime geçmek en iyisi olacaktır. Böylece şiddet uygulayan kişi tedavi altına alınabilir. Ancak eğer şiddeti uygulayan kişi ne yaptığının farkındaysa bu etkili bir yol olmayacaktır. Bu durumda yapılması gereken en önemli şey o kişiyle olan iletişimimizi kesmek olacaktır. Bu yaşananların mağdurda bazı psikolojik etkiler yaratması oldukça normaldir. Bunlarla başa çıkmak için uzman bir psikologdan yardım almak gerekmektedir. Böylece kişi yalnız hissetmez ve psikolojik şiddetin farkına varacağından ne yapması gerektiğini öğrenir. Psikolojik şiddetle baş etmek için ‘’hayır’’ diyebilmek, sınırlar koymaktan ve kendini savunmaktan çekinmemek en etkili yöntemdir.