Özgüven sorunu neden vardır nasıl baş ederiz

Evet bu günkü bencem de değineceğim konu özgüven sorunu ve nasıl baş edeceğimiz listeler halinde nedenler ve bu nedenlerin çözümlerini paylaşacağım :)

1) Bir parti veya herhangi bir eğlenceye katıldığımız an

Özgüven sorunu olan bir kişi böyle partiye ya zoraki katılır katılsada sürekli içinde bir sıkıntı ve buradan uzaklaşmak isteyecektir.Çünkü kendine güvenemiyordur..Bir ortama girdiğinizde bu sıkıntıyı yenmek istiyorsanız yapacaklarınız şunlardır

• Öncelikle üstünüz başınız yeterince diğerlerine göre uygun olmalı.Eğer uygunsa hala uygun düşünmüyorsanız yanılıyorsunuz.Öncelikle herkeste beğenmeyeceğiniz bir şey mevcuttur.Siz diğerlerini kendinizden güzel görmek yerine elbise ve kız veya erkekteki kusuru bulun ve bu kusuru bulduktan sonra içsel bir dalga geçmek içinizi rahatlatacaktır


• Bolca diyalog kurun en yakın arkadaşınız ordaysa onun yanından ayrılmayın çünkü o kız veya erkek sürekli sizi arkadaşlarıyla tanıştıracaktır.Az önce ne dedik sizin diğerlerinden eksiğiniz yok hatta o partideki bir kızın burnundan esinlenildi 3.köprü :))


• İçki içiyorsanız 2 3 duble atıp içinizi rahatlatmanızı tavsiye ederim bu sayede o içsel özgüvensizlik kaybolacak biraz daha rahat olabileceksiniz.


• Dans edin.Sakın bundan çekinmeyin çünkü ordaki çoğu kişi hiçbir şey bilmeden aklına ne gelirse öyle hareket ederek dans ediyor..Onlardan bir eksiğiniz olduğunu düşünmüyorum.

2) Sevgiliniz veya o potansiyele girecek..Yakışıklı veya güzel bir kızla bir yerlere gittiniz

Özgüvenimizin ortaya çıktığı 2.nokta burasıdır.Şimdi özgüven eksikliği olan bir kişide gözlerin içine bakamama veya ortamdan rahatsız olma,aşırı heyecan,sakarlık ve ya bir şapşallık yaparsam korkusu mevcut olacaktır.Şimdi size bir iki tavsiye vereceğim bu konu hakkında

• Buluşacağınız kişi sizin nasıl olduğunuzu bilen ve sizi her halinizle kabul etmiş oraya gelmiş bir kişidir.Kendisi bilir efendim sizi doğal bir şekilde kabul etmesi gerekir.Öncelikle bunu aklınızda bulundurun.


• Oturdunuz bir şeyler yiyeceksiniz..Bence istediğiniz şeyi söyleyin bu spagetti dahi olabilir..Çünkü bir insanın spagetti yerken hali en doğallardan biridir :) hatta onada ısrar edin güzel bir anı bile olabilir o makarnaları vupppp diye çekerken :)


• Çok heyecanlısınız acaba o beni beğendi mi diye düşünüyorsunuz ya da bir hata yapmayayım .. hemen bu düşünceden uzaklaşıyoruz..O bizi beğenip beğenmediğini düşünmek yerine kendinize gelip siz onu beğendiniz mi acaba sorusunu sormaya başlayın..Unutmayın ki ipleri onun eline vermeyiniz kendi duruşunuzu gösteriniz.Kendinizi beğendirmeyi düşünmek yerine onun çabalamasını sağlayınız


• Samimi olmaya çalışın..Samimi gözükmek abazalık veya yanlış anlaşılmanıza neden olur gibi düşünceleri silin.Samimi insanlar çekicidir.Çünkü ben oraya gelmişim kız buzdolabı gibi çok mu tatlı sizce böyle bir kız ? tabiki değil.. Onun için gülün gülümseyin sıkmayın mimiklerinizi dişleriniz ışıldasın yanında..Hatta tatlı bir sarılmakta özgüveninizi yükseltecek onun verdiği tepki sizi daha rahatlatacaktır.En önemli kuralı hiç unutmuyoruz Doğal olmak

3) Okul veya Çalıştığınız İş Ortamı

Evet günümüzün nerdeyse yarısının geçtiği alan.. Okul ve iş ortamıdır.Buralarda hep bir kendini beğenmiş bilmiş bir tip rol oynamaktadır.Bunun karşısında ezilmek yerine farkını yaratan bir insan olmanızı nasıl olacağını anlatacağım

• İş ortamında iseniz işinizi en iyi yapanlardan olun çünkü iş yerindeki vazgeçilemeyecek tipler her zaman işini en iyi yapan kişilerdir.Böyle olmanız diğer kişilerin 1 adım önünde olmanızı sağlar


• Okul ortamında iseniz derslerde kendi düşüncelerinizi söylemekten çekinmeyin özellikle Felsefe gibi derslerde..Sizin düşünceleriniz milletin aklında soru işareti yaratsın farkınızı koyun düşüncenizi savunun objektif bir şekilde.Ben 38 kişilik sınıfta 36 kişiye karşı 1 düşünceyi savundum :) Ve o gün çok mutluydum çünkü içim rahattı tek bir kelime kalmamıştı içimde.


• İş yerinde ve okulda açılan diğer bir konu siyasettir.Siyasi düşünceniz ne olursa olsun onu objektif savunun. Ben bir sosyal demokrasi taraftarı(sosyalist) olarak milliyetçilerle oturup sohbet ederim hatta beni bazıları aşırı sever .) Düşünün Milliyetçiler kolay kolay solcu sevmez. Savunma şekliniz,hitap etmeniz ve mimikleriniz çok önemli..Bilmediğiniz yerde susacaksınız doğru düşünce duyunca haklısın arkadaşım demeyi bileceksiniz. Bu sizi her zaman sevilen ve sayılan bir insan yapar.

Son olarak özgüven hakkında güzel bir video ile sizi baş başa bırakıyorum:)

Bencemin sonuna gelmiş bulunuyorum. Bunları anlattım evet kolay şeyler değil bunları yapabilmek. Derseniz ki sende full özgüven misin tabiki hayır ama elimden geldiğince özgüvenimi yüksekte tutmaya çalışıyorum. Okuduğunuz metini 1 2 kitap okudum ama onlardan bir tanım yer almamakla birlikte tamamıyla yaşanmışlık ve kendi düşüncelerimi içeren bir bence olmuştur. Unutmayacağımız şeyler :

• Objektif olmak


• Doğal olmak


• Mimikler ve duruşumuz

Okuduğunuz için teşekkürler..Hatam olduysa affola :)