Toksik Bir İlişki Nasıl Sonlandırılır?

Bir keresinde kötü bir arkadaşım vardı, sınıfın ortasında benimle alay ediyordu ve gerçekten bu beni üzüyordu! Aileme dert yanardım bu yüzden, lakin bunu yapacak cesaretim olmazdı. okula hep sıkıla sıkıla giderdim, can sıkıntısından evde aileme bağırır ve odama çekilir ağlardım, bu sorunu çözmek için artık cesaret şart olmuştu. Kırmak'da pek istemiyordum ama ben üzülüyordum! Şunu'da lütfen unutmayalım!!!

Toksik bir durumdan ayrılmak kafa karıştırıcı ve korkutucu olabilir ve ihtiyacınız olursa arkadaşlarınızdan veya ailenizden yardım istemek sorun değildir. Bu tür ilişkiler vahşi duygularla dolu olma eğilimindedir ve kendinizi bundan kurtarmak zor olabilir. Bununla birlikte, döngüyü kırmak tamamen mümkündür. Şu anda başka birinden yardım istemeseniz bile, her zaman arkanızda olduğumuzdan emin olabilirsiniz. İlişkiyi bitirmekten ve biraz yer edinmekten, olanların ardından iyileşmeye kadar süreç boyunca size yol göstereceğim.

1. İlişkiyi Sonlandırmak

İlişkinin neden bitmesi gerektiğini kendinize hatırlatın. En başından beri, ilişkiyi bitirmek için güçlü bir argümana ihtiyacınız var, böylece takip ettiğinizden emin olabilirsiniz. Kendinizle gerçek olun ve bu ilişkinin toksik olmasının ve bitmesi gereken tüm nedenleri yazmak için biraz zaman ayırın.

Toksik bir ilişkiden ayrılmanın en önemli nedenlerinden biri, daha iyisini hak etmenizdir. Buna ek olarak, ilişki büyümenizi, sizi başkalarından izole etmenizi veya sınırda veya tamamen küfürlü olmanızı engelliyor olabilir.

2- Konuşmayı prova edin.

Konuşmayı prova edin. Önceden kişiye ne söylemek istediğinizi gözden geçirin. Bu, konuşma sırasında daha kendinden emin görünmenize yardımcı olacaktır

Bir aynanın önünde veya bir arkadaşınızla prova yapabilirsiniz.
Prova, konuşurken kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olabilir, ancak konuşmanın prova ettiğinizden farklı gidebileceğini unutmayın.

3- Ne istediğiniz konusunda net ve anlaşılır olun.

Ne istediğiniz konusunda net ve anlaşılır olun. İlişkide neyin işe yaramadığı ve onu sonlandırma kararınız konusunda doğrudan olun.

Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz, "Birlikte iyi olduğumuzu sanmıyorum. Her zaman ayrılıyoruz ve makyaj yapıyoruz ve bana yakın olan diğer insanları yabancılaştırmaya başladım. Buna son vermek istiyorum."
Başka bir seçenek de, "İlişkimiz benim için çalışmıyor. Bunu düşündüm ve bitirmek istiyorum."

4- Diğer kişiyi dinleyin.

Diğer kişiyi dinleyin. Diğer kişinin söyleyecek oldukça ağız dolusu olması için iyi bir şans var. Cevapları hakaret veya tehditlerden arındırılmış olduğu sürece söyleyeceklerini dinleyin.

Sizi bunu sona erdirmemeye veya başka bir taktiğe ikna etmeye çalışırlarsa, kararınızı yeniden belirtin. Mümkün olduğunca açık ve özlü olun.
Eğer öfkelenirlerse veya tartışmacı olurlarsa, "Buraya tartışmaya gelmedim. Gidiyorum. Lütfen beni takip etme."

5- Tüm teması kesin.

Tüm teması kesin. Kişiyle olan tüm iletişimi keserek ilişkiyi sonlandırma kararınızı takip edin. Numaralarını ve e-postalarını telefonunuzdan silin. Onları sosyal medyada takip etmeyi bırakın.

Aynı yerlerden bazılarını sık sık ziyaret ediyorsanız, rutininizi bir süreliğine değiştirin, böylece mesajı alırlar.

6- Sevdiklerinizden destek istemelisiniz.

Sevdiklerinizden destek istemelisiniz. Zehirli kişiden uzak durmakta sorun yaşıyorsanız, takviye çağırın. Durumu destekleyici bir arkadaşınıza veya aile üyenize açıklayın ve onlardan sorumlu kalmanıza yardımcı olmalarını isteyin.

Örneğin, kişiden bir mesaj alırsanız, hemen arkadaşınızı arayın. Cevap vermekten "sizi aşağı çekebilir" veya dikkatinizi dağıtabilirler

7- Gerekirse polisi arayın.

Gerekirse polisi arayın. Kişi sizinle iletişim kurmaya veya sizi ziyaret etmeye devam ederse ve herhangi bir şekilde kendinizi güvensiz hissetmenize neden olursa, yetkililerle iletişime geçin. Kişiye karşı bir kısıtlama emri için başvurmanız gerekebilir.

Bir kısıtlama emri, kişinin sizinle iletişim kurmasını veya evinizden ve iş veya okul gibi diğer sosyal ortamlardan belirli bir mesafeye gelmesini sınırlar.

O yüzden her ne olursa olsun, bu sizin hayatınız kendinizi korumak hakkınız! Umarım hep mutlu olursunuz ve hayatınızı güzel yaşarsınız.

Kızlar Bir Adım Öne Kadınlara da buradan destek vermeyi unutmayalım, umarım sizde kötü insanlardan korunur hep mutlu olursunuz kardeşlerim

Okuduğunuz için teşekkür ederim KizlarSoruyor tayfa, kendinize iyi bakın....