İsteklere Ulaşmanın Yolu: İmgeleme

İmajinasyon beş duyumuz tarafından algılanmayan,hissel imajlar ve görüntülerdir.

Bir insanın hayal gücünü kullanarak düşünmesi,düşündüklerini betimleyerek canlandırması ve yeni imajlar meydana getirmei,üretebilmesi ya da varolan imajıyeniden biçimlendirebilmesidir.

İmgelemek kişiden kişiye farklılık gösterebilir.Çünkü her insan farklı bir hayat yolundadır.Bir kişi muazzam hayaller kurabilirken,başka bir kişi bu hayal kurabilme yeteneğini hiç kullanmamış olabilir.

İmgeleme yaparken doğru bir yol izlendiğinde sezgisel olarak bizi geliştirir,iç dünyamızı zenginleştirir.

Kendindeki imgeleme yeteneğinin farkına varan kişiler kendini daha kolay motive ederler,bakış açıları daha geniş veya sınırsızdır,ruhsal yeterliliğe daha çabuk ulaşırlar.

İnsanlar yaşam karmaşasında o kadar çok şey düşünürler,o kadar çok yetişmeye çalışırlar ki kendilerini dinlemek konusunda zaman ayırmazlar.

İmgeleme yapabilmenin en önemli unsuru kendini dinleyebilmektir.Kendimiz için ayırabileceğimiz bir zaman bu konuda küçük alıştırmalarla başlayabilmek, zamanla size çok daha farklı bir bakış açısının yolunu açacaktır.

Odaklanabilmek için kendinize zaman ayırın ,nefes alın,gözlerinizi kapatın ve bir süre bu meditatif halin keyfini çıkarın.

İlk başlarda odaklanamayabilirsiniz, zihniniz hala dolu olabilir; işte bu konuda ısrarcı olun. Alıştırmalara devam edin.

İstekleriniz konusunda net olun,gerçekten sizin için önceliğinin olup olmadığına karar verin,ana odaklanın,isteklerinizi ilk başlarda çok yüksek hedeflerle belirlemeyin,küçük ama emin olarak kendinize bir yol çizin.

An içindeyken negatif duygu ve düşüncelerinizi bir kenara bırakın. Gün içindeki güzel anlara odaklanın.Ne kadar pozitif olursanız;zihnen yaydığınız enerji ivedilikle size geri dönecektir.

Negatif olan bu düşüncelerden kurtulamıyorsanız;

• Nefeslerinizi sayabilirsiniz.Nefeslerinizi saymaya başladığınızda odaklanmanız daha kolay olacaktır.
• Daha sonrasında pozitif düşünceleri ön plana çıkarın.Eğer tekrar dikkatiniz dağılırsa,nefesinize odaklanın.