Tükenmişlik Sendromu Nasıl Anlaşılır? İşte Belirtiler

Selam


Mükemmel bir konuya parmak basacağız yine bugün.

Tükenmişlik sendromu


Kesin ben de de vardır dediğinizi duyar gibiyim çünkü Türkiye şu son zamanlarda o kadar zor bir yerden geçiyor ki yani aslında herkeste var bence bu kimse farkında kimse farkında değil peki tam olarak tükenmişlik sendromu yaşadığınızı nasıl anlarsınız?

Tükenmişlik Sendromu Nasıl Anlaşılır? İşte Belirtiler


Bu yazıda onu sıralamaya çalışacağım işte.


Hadi başlayalım.


Kendinizi tükenmiş hissedersiniz sabah böyle yataktan kalkmak için herhangi bir sebep yokmuş gibi gelir uyanırsanız mesela su içersiniz ama sudan hiçbir tat almazsınız.

Bütün gün geçer ama sanki hiçbir şey yokmuş boş geçiyor muş gibi hissedersiniz hissizleşirsiniz kısaca.

Tükenmişlik Sendromu Nasıl Anlaşılır? İşte Belirtiler

Duyarsızlaşırsınız yani fiziksel acil bile zamanda hissetmemeye başlarsınız mutluluk :-) açık ya da gözyaşı ki bu duygular hepside uzaklaşmaya başlar.

Artık yani kendi hissettiklerinizi bile anlamazsınız önceden mesela bazı şeyleri düşünürken artık bunu kaybetmeye başladığınızı fark edersiniz.

Tükenmişlik Sendromu Nasıl Anlaşılır? İşte Belirtiler

Kişisel başarınız düşer mesela okulda olabilirmişte olabilir ya da normal kanalları için bile geçerli bu böyle yaptığınız iş artık size sıradan gelmeye başlar sıradan gelmeye başladıkça umursamazsınız umursamadıkça daha kötü yaparsınız daha kötü yaptığımızı bile bile daha da kötü yaparsınız orta gerçekten berbat bir işçilik çıkar.


Kişisel başarıyı bile yerle bir eder.

Tükenmişlik Sendromu Nasıl Anlaşılır? İşte Belirtiler


Eğer yukarıdaki belirtileri sahipseniz işte tükenmişlik sendromu yaşıyorsunuz demektir.


Psikolojik destek almadan hiçbir zaman çekinmeyin unutmayın birilerine bir şeyleri tanışmak sizin deli olduğunuzu göstermez.


Oraya kadar okuduysanız teşekkürler beğenmeyi unutmayın.


#reda

Tükenmişlik Sendromu Nasıl Anlaşılır? İşte Belirtiler
Cevapla