Artık Yalnız Hissetmeyeceksiniz

Merhabalar,

Bir Bence'me daha hoş geldiniz. Biliyorsunuz ki bazı zamanlar kendimizi boşlukta ve kimsesiz gibi hissederiz. Tüm vücudumuzu yalnızlık hissi sarar. Gelin bu durumdan nasıl kurtulabiliriz hep birlikte inceleyelim.

Yalnızlık bazen bir tercihte olabilir. Ya da istem dışı içine düştüğümüz bir durumda olabilir. Uzun süre yalnız kalmanın vücut ve ruh sağlığını olumsuz etkilediğini bilimsel çevreler tarafından kanıtlanmıştır. Hatta günde bir paket sigara içmeye bedel zararları olduğunu savunanlar bile var.

1. Spor yapın

Spor yapmak hem beden hem de zihin olarak bizi fazlasıyla meşgul edecektir. Ortaya bir hedef, bir amaç koymak. Bizi mutlu edecek, insan ilişkilerinde daha motive olarak ortaya çıkmamıza neden olacaktır. Buna ek olarak meditasyon da yapabilirsiniz. Gerçek benliğinizi ortaya çıkardığınız zaman daha anlaşılabilir biri olacaksınız. Yapacağınız bu tür aktiviteler sizi yalnız hissetmekten uzaklaştıracak. Daha özgür hissedecekseniz.

2. İyi bir dinleyici olun

Dünyada eksikliği en çok hissedilen biride iyi bir dinleyici olan insandır. Böyle olan insanların, hem arkadaş çevresi fazla olur. Hem de eksikliği en çok hissedilen insan olur. Bunu unutmayın, bir insan ne verirse onu alır karşılığında. Egolarımızı bir yere bırakıp, insanların dertlerine, hüzünlerine ve sevinçlerine ortak olursak. Bu yalnız duygusu, yerini daha mutlu ve huzurlu bir duyguya bırakacaktır.

3. Haftalık organizasyonlar yapın

Sevdiklerinizle sık sık bir araya gelin. Organizasyonun içeriği çok önemli değil. Gruba ve kişilere bağlı değişebilir.

Aile üyeleri ile yemek,

Arkadaşlar ile maç izlemek,

Pc oyunları oynayarak turnuvalar yapmak,

Kitap okuma geceleri düzenlemek,

Yapacağınız bu tür aktiviteler, hem yalnız hissetmenizi engelleyecek. Hem de insan ilişkilerinizi daha güçlü yapacaktır. Ayrıca arkadaşlarınızın verdiği davetlere katılıp sosyalleşerek daha pozitif bir ivme yakalayabilirseniz.

4. Gönüllü olun

Yardım dernekleri, sosyal dernek ve bireysel olarak iyilik hareketi için gönüllü olabilirsiniz. Yardıma muhtaç canlılar için yapacağın güzel şeyler. Hem yalnızlığa iyi gelecek. Hem de birilerinin hayatına dokuna bildiğin için daha mutlu ve huzurlu hissedeceksin. Ben zamanın Kızılay’ın gönüllü personeliydim. Bu işi ücret olmadan elimde yardım kolileri ile insanlara ulaşıyordum. Evet, cebimden bir şey çıkmıyordu ama küçük bir çocuğun yüzünde gülümseme yaratabildiğim için kendimi çok iyi hissediyordum.