Mükemmeliyetçi Yapınızı Minimuma İndirgemenin Yolları!

Mükemmeliyetçi kelimesi kulağa çok hoş gelebilir ama bu bazen kontrol edemediğimiz aşırıya kaçan bir duruma dönüşebilir. Meslek hayatımızda, okulda ya da başka bir alanda hep en mükemmelini isteriz en iyisi olması için uğraşırız ama tersi bir durumda yaşadığımız üzüntü de bir o kadar büyük olur. Bugün sizlere bu özelliğimizi nasıl minimuma indirgeyebiliriz ondan bahsedeceğim.

1-Ya hep ya hiç düşüncesini bırakmalısınız

Çoğu insan maalesef bu düşünceyle hayatını sürdürmeye çalışıyor ama bunun kişiye olumsuz etki yapabileceğini düşünüyorum. Elbette hedeflerimiz için uğraşmalıyız ama ya hep ya hiç şeklinde de düşünmemeliyiz. En iyisine ulaşacağız derken elimizdeki iyilikleri kaybetmemeliyiz.

2-Hata yapmaktan kaçınmamalısınız

İnsan hata yapa yapa tecrübe edinir ve o şekilde bilgi öğrenir. Hata yapmaktan korkmak cesaretinizi ortaya koymanızdaki en büyük engeldir. Herkesin hata yapabileceğini bilmeli ve bundan korkmamalısınız.

3-Kendinizi olduğunuz şekilde kabullenmelisiniz

Bir hata yaptığınızda kendinize yüklenmek yerine hatalarınızdan ders çıkarmaya odaklanmalısınız. Genelde hata yapınca kendimize kızarız hatta kendimize aşırı yükleniriz. Böyle yaparak yani kendinizi yıpratarak bir yere varamayacağınızın farkına varmalısınız.

4-Kusurlu olduğunuz şeylerle meşgul olabilirsiniz

Bu mükemmeliyetçi yapıda olan insanlar için zor bir durum biliyorum ama bunu yaparak o yapınızı biraz makul düzeye çekebilirsiniz. Mesela resim yapmayı fazla bilmiyorsanız bile resim yapmayı deneyebilirsiniz.

5-Düşüncelerinizi analiz etmelisiniz

Düşüncelerinizi analiz etmelisiniz. Bunu yaptığınızda ufak tefek fazla önem arz etmeyen şeylere takıldığınızı göreceksiniz. Bu durumu fark ettiğinizde mükemmeliyetçi tavrınızı biraz törpülemiş olacaksınız.

Mükemmeliyetçi olmak yapıyla alakalı bir durum diye düşünüyorum tamamen değiştiremeyiz belki ama sizin hayatınızı engelleyecek şekilden daha aza indirgeyebiliriz, bu sizin elinizde.

Bencemi okuduğunuz için teşekkür ederim hoşçakalın ❤️👋