Karışık Olan Zihnimizi Biraz Olsun Temizlemenin Yolları!

Bunu nasıl yapacağız dediğinizi duyar gibiyim evet bu süreç biraz zaman alacak ama eninde sonunda çözüme kavuşacağını umuyorum. Her şeyden önce zihnimizi arındırmamız bizim için en önemli şeydir ve yavaş yavaş bunu yapmalıyız. Zihnimizi nasıl temizleyebiliriz size bir kaç madde ile bahsetmek istiyorum.

1- Kısa süreliğine çevrenizden uzaklaşın

Karışık Olan Zihnimizi Biraz Olsun Temizlemenin Yolları!

Kısa süreliğine de olsa çevrenizden uzaklaşıp yalnız kalmanız zihninize iyi gelecektir. Kendinizle kaldığınız bu zamanda müzik dinlemeniz sizi ruhen daha da iyi duruma getirecektir.

2- Sorunlarınızın adını koyun

Karışık Olan Zihnimizi Biraz Olsun Temizlemenin Yolları!

Zihninizi temizlemeye başlamadan önce sıkıntıların bir adını koymalısınız. Böylece zihninizdeki gereksiz bilgileri atarken zihninizi değiştirirken neyi neden yaptığınızı iyice anlamış olursunuz.

3- Sorunları tekrar tekrar konuşmayın

Karışık Olan Zihnimizi Biraz Olsun Temizlemenin Yolları!

Sorunları sürekli konuşarak ve çevremize defalarca anlatarak aklımıza kazıyan kendimiziz. Aslında zihnimiz bir süre sonra olayları unutmaya programlı ama biz sürekli anlata anlata bunların unutulmasına fırsat vermiyoruz. Sorunları sürekli tekrar ederek zihnimizi gereksiz detaylarla doldurmamalıyız.

4- Yeni meşgaleler bulun

Karışık Olan Zihnimizi Biraz Olsun Temizlemenin Yolları!

Rutinden biraz çıkarak kendinize yeni meşgaleler bulmalısınız. Yeni aktivitelere katılmak sizin geçmişe olan gereksiz takıntılarınızı ortadan kaldırmaya fayda sağlayacaktır. Uzun süreli rutine takılmak zihninizi bulanık hale getirebilir.

5- Teknolojiden biraz olsun uzaklaşın

Karışık Olan Zihnimizi Biraz Olsun Temizlemenin Yolları!

Teknolojinin faydası kadar zararı da vardır, sürekli teknolojik cihazlarla vakit geçirmek zihnen bizi çok yorar. Zihnimizi arındırmak için mümkün olduğunca kendimizi doğaya adamalı ve yürüyüş koşu gibi aktiviteler yapmalıyız.

6- Biraz esnek olun

Karışık Olan Zihnimizi Biraz Olsun Temizlemenin Yolları!

Hayatın bazı anlarında kuralcı olmak iyi olabilir ama aşırısı karşı tarafı çok bunaltır ve sizi psikolojik olarak çok yorar. Kurala uymadığınızda büyük üzüntü duyarsınız ve ruhen çökersiniz. Yeri geldiğinde biraz esnek olabilmelisiniz, sürekli kuralcılık size iyi gelmeyecektir buna emin olun.

Zihnimizi nasıl gereksiz düşüncelerden arındırabiliriz diye düşündüm ve bu maddeleri sizlerle paylaşmak istedim.

Bencemi okuduğunuz için teşekkür ederim, zihninizin güzel düşüncelerle dolması dileğiyle hoşçakalın ❤️👋

Karışık Olan Zihnimizi Biraz Olsun Temizlemenin Yolları!
12
14
Görüşünü yaz

En İyi Erkek Görüşü

  • Sorunları tekrar tekrar konuşmak sanırım yaptığımız en büyük hata olsa gerek.. Isıtıp ısıtıp böylece sıcak kalmasını sağlıyoruz.
    Bir de sürekli düşünmek gibi sorunsalda eklenince..

    Emeğinize sağlık güzel bir bence olmuş.
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Kız Görüşü

  • Cennetenbirçiçek
    Çok doğru bilgiler, bir süre sonra unutmak varken anlatıp duruyoruz biz öyle yaptıkça taze kalmasını sağlıyoruz
    Emeğine sağlık🙃
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1113
  • Çok güzel bir bence emeğinize sağlık bir süre herşeyden uzaklaşmak iyi geliyor ben müzik dinleyerek bulabiliyorum bu ortamı😌
  • Pamuk2468
    Genelde çevremizde uzak durmak bile sadece yetiyor rahatlamaya 👍🏻
  • benbendeğilimartık
    Çok doğru bilgiler, çok teşekkür ederim emeğine sağlık.
  • Denizdibindeinciiii
    Çok doğru bilgiler insan herşeyin bilincinde oluo doğru yaşarsa hayatı güzel gider
  • Boş vakit bırakmayın kendinize zihniniz kirlenmez zihin en çok boş zamanlarda kirlenir
  • hope0902
    benim kafam karıstığında ne kimseyle görüsürüm nede kimseyle olurum vebiraz meditasyon ve yürüyüş ve yalnız kalınca hersey daha iyi oluyor
  • siɴiʀʟi-ᴀsᴀʙi
    Bunların hepsini farkında olmadan yaptım ama işe yaramadı.
  • Teknolojiden uzaklaşmak sanki daha önemli
  • Shadoww1
    En güzeli klasik müzik 🙂
  • Gunce06
    Bu ara böyle yapmaya çalışıyorum iyi geliyor
  • Alyasoft
    En iyisi cay ve kitap
  • Knk karıştığı zaman yumak gibi karışıyor.
  • Pikacuuuuuuuup
    Teşekkür ederim
  • fonojetik
    gidin uyuyun arkadaslar hem beles hem kesin cozum
  • ŞEREFXAN_KARDAŞ_21
    Teşekkürler paylaşım için yıldızladım linki
  • Hüseyin_33
    Eğlenmek gülmek mutlu olmak herkesin hakkıdır.
  • sılahab
    Doğru bilgiler
  • Yiğit555
    Güzel ve faydalı olmuş
  • nickname_nickname
    Teşekkürler
  • Gizli Üye
    Çok doğru bilgiler
  • Gizli Üye
    boşlukta düşünmektir.
  • Gizli Üye
    İhtiyacım olan benceler arasında geliyor👏🏻
  • Gizli Üye
    Bu aralar ben de kendimi biraz soyutlamak istiyorum her şeyden...
  • Gizli Üye
    Bu aralar benimde zihnim çok karışık ve en doğru olan biraz uzaklaşmak olacak sanırım. Ancak o zaman kendime vakit ayırıp kendimi dinleyebilirim. Eline sağlık güzel bir bence olmuş.
YÜKLENİYOR...