Kendinizi Hiç Bir Zaman Ezdirmeyin

Hepinize merhaba KScan'lar. Uzun zamandır yazmayı düşündüğüm fakat biraz daha gözleme ihtiyaç duyduğum bir konuydu ve artık zamanının geldiğini düşündüm. Şimdi biraz düşünmenizi istiyorum, kendinizi ezdiriyormusunuz? Kendini ezdirmemek için, davranışlarını ve bakış açını nasıl değiştirmen gerekiyor bunlara değineceğim.

#toxics

Herkesin Seni Sevemez

Herkesin seni sevmesini beklersen, müthiş derecede kendini herkese ezdiren bir insana dönüştürürsün. Herkes seni sevmek zorunda değil, kendini herkese sevdirme fikrinden vazgeçmelisin. Şunu düşünmeni ve kabul etmeni istiyorum; Bir yerde çalışıyorsan bazı insanlar ile küs olman sağlıklı bir şeydir. Bazı insanların seni sevmemesi normal bir şeydir. Herkes tarafından sevilirsen, tavizkar biri olursun. Çünkü herkesin zevki, herkesin seveceği insan tipi aynı değildir. Sen kendini sürekli birilerine sevdirmeye çalışırsan, her zaman ezilen taraf olursun. Şöyle bir karar alabilirsin; Ben nasıl ki herkesi sevmiyorsam, herkesin de beni sevmesini istemeyeceğim. Bu yakınındaki insanlar da olabilir, uzağında ki insanlar da olabilir.

Herkesin Seni Takdir Etmesini Bekleme

Burada kendi iş yerimden bir örnek vereceğim; Bazen görüyorum bir seminer de 100 kişi var 99 kişi alkışlıyor ve 1 kişi alkışlamıyor. Gidiyor ve o 1 kişinin peşine düşüyor. Bundan vazgeçmelisin, herkes seni onaylamak veya aynı fikirde olmak zorunda değildir. Herkes aldığın kararı takdir etmek veya doğrudur diyerek doğrulamak zorunda değil. Eğer ki sürekli bunun peşinde koşan bir kişi tavrı çizersen, bir süre sonra özgüven sorunu yaşamaya başlayacaksın. Bırak bazı kararların insanlara yanlış gelsin, ama sen yine de kararının arkasında durmaktan vazgeçme. Kendini ezdirmek istemiyorsan öncelikle insanlara kendini sevdirmekten ve insanların onayını almaktan vazgeç.

Eleştirilmeyi Kabul Etmelisin

Kendini ezdiren insanlara dikkat ederseniz, eleştiriye tahammül edemiyorlar. Eleştirilmemek için herkesle iyi geçinmeye çalışıyor ve herkesin takdirini kazanmaya çalışıyorlar. Bu senin çok iyi bir insan olduğunu göstermiyor. Bu kadar fedakarlığı zaten kime yaparsanız yapın sizi sevecektir. Sen bu kadar fedakarlık yaparsan, sürekli iyi geçinmeye çalışırsan tanımadığın insan dahi seni zaten sevecektir. Fakat bu senin hak ettiğin veya kişiliğinin hak ettiği bir değer değildir. Senin fedakarlığının sonucunda aldığın bir şeydir, yani sen bu davranışın ile gördüğün ilgi ve saygıyı satın almış oluyorsun. Aynı zamanda kendi kişiliğinden ve benliğinden ödün vermiş oluyorsun. Ödün vererek almış olduğun sevgi ve değer, aslında değerli veya saygın biri olduğun anlamına gelmez. Eleştirileceksin, kınanacaksın ve insanların bu tavırlarına sende hoşgörü göstereceksin.

Sınırların Olmalı Ama Net Olmalı

Sınırlarınız olmadığı sürece herkes sizi ezer ve hiç kimseye bir tepki veremezsin. Kendine dokunulmaz noktalar belirlemelisin. Bu noktalar ne olabilir; Fiziksel, duygusal, din, siyasi, hayat bakışı, iş hayatı, annelik rolü, babalık rolü gibi. Ben kendimden örnek vermek istiyorum; Siyasi görüşümü kimse aşağılayamaz, hayat bakış açımı kimse aşağılayamaz, vatandaşlığımı kimse aşağılayamaz, daha özel konularım da var elbette. Peki neden bunu söylüyorum, çünkü bu benim kişisel zevkimdir ve kimseyi ilgilendirmez.

İnsanın kişiliği, hayatındaki sınır ile başlar.

Mobbing ve Şiddete Asla İzin Verme

İş yerinde sana şiddet mi uyguladı, görmezden gelme. Kendini bir kere ezdirirsen, zamanla buna tepki veremez hale gelirsin. Bu durumun sürekli hale gelmesini istemiyorsan, orada keseceksiniz ve sınırınızı göstereceksiniz. Fiziksel veya psikolojik şiddete mi maruz kaldınız? Hemen bedelini ödeteceksiniz. Hukuki yollar arayın, karşı koyun, tepki verin. İlişkiniz de bu duruma benzer bir olay ile karşı karşıya mı kaldınız, aynı şekilde tepki verin. Çünkü bazı insanlar size göre hareket eder. Bazen insanlar sizi ölçmek için yem atarlar, bakar ki senden bir tepki veya büyük bir tepki yok devamını da yapabilirim diyerek düşünür. Burada söylemek istediğim ve anlatmak istediğim durum, net durmanız gerektiğidir. Tepki vermediğiniz sürece ister istemez kendi içinizde, kendinize karşı bir öfke birikir ve kendinizi her zaman kötü hissetmeye başlarsınız.

Sorumluluklarını Üstlenmelisin

Kendini ezdiren insanların pek çoğu aslında farkında olmadan, bulundukları ortama bağımlı yaşarlar. Şöyle düşünün; Eşin sürekli seni eziyor ve sen sürekli idare ediyorsun, peki buna neden izin veriyorsun? Muhtemelen kaybetmemek için son ana kadar direniyorsun. Bu bazen yaşadığın düzenin konfor alanı ile bağlı olabilir. İş yerindeki durumunun sana sunduğu imkanları kaybetmemek veya yeni bir iş arayışına girmemek için, her türlü ezmeye veya ezilmeye izin veriyor olabilirsin. Birileri ile her zaman sorun yaşıyorsan; Ya ortamı değiştireceksin ya da kişileri değiştireceksin. Ama sorumluluk almak istemiyorsan, kendini ezdirmeye her zaman devam edeceksindir.

İnsanlar seni eziyorsa ve sen bu durumdan rahatsızlık duyuyorsan, bunun tek bir sebebi var; SENSİN.

Bir bence'min daha sonuna geldim. Umarım ki faydalı bir bence olmuştur ve bir parça faydam olmuştur. Okuduğunuz ve vakit ayırdığınız için teşekkür ederim.