Eleştirilmekten Korkmayın!

Merhabalar☺️ Birçoğumuz çevresindeki her şeyi eleştirirken kendini diğerlerinden gelen eleştiriye kapatır. Oysa eleştiriler düzgün bir şekilde ifade edilir ve doğru anlaşılırsa, ilerleme kaydetmemize yardımcı olurlar. Yargılamaktan, incinmekten, karşımızdakinin bizden soğumasından korkarız. Eleştirinin işte böyle kötü bir şöhreti vardır. Bu yüzden esas sözün etrafında dolanır durur ve gün gelir patlatırız; sesimiz yükselir, diyalog kanalları tıkanır ve başa döneriz. Eleştiri bu yüzden gereklidir.

Eleştiri olmazsa hakiki bir iletişim kurulamaz, yolunda gitmeyen şeylerin adı konulamaz, kısacası ilerleme kaydedilemez. 'Sorun teşkil eden şey eleştirinin kendisi değil ifade şeklidir ve eleştiriyi karşılama biçimidir' diyor şirketlere profesyonel koçluk hizmeti veren psikiyatr Eric Albert. Günlük hayattaki iletişimimizde eleştiri söz konusu olunca hepimiz edilgen bir tutumla saldırgan bir davranış biçimi arasında sıkışıp kalıyoruz, yani 'kararlılık' gösteremiyoruz. Kararlılık, muhatabımızın ne düşündüğünü ve ne hissettiğimizi saygı çerçevesinde ifade etmektir. Bunu başarmak için ifade şeklimiz üzerinde çalışmamız gerekir.

Eleştiri yapmadan önce;

Eleştirinizi hazırlayın.

Eleştirinizi ifade etmeden önce, karşınızdaki kişinin davranışlarında neyin doğru neyin doğru olmadığıyla ilgili kendinizi sorgulayın. Böylece eleştirinizi net bir şekilde belirleyebilirsiniz. Kendinize eleştirimi nasıl ifade edebilirim, eleştirim ciddiyet teşkil ediyor mu?, Konuşmanın en doğru yolu nedir? gibi kendinize bu soruları sorabilirsiniz.

Eleştiri alırken;

Eleştiride bulunanı sonuna kadar dinleyin.

Eleştiriyi iyi karşılamaya muhatabınızı sonuna kadar dinlemekle başlamalısınız. Kendinizi savunmak veya gerekçe göstermek için karşınızdakinin sözünü kesmeyin.

Kendinizi konumlandırın.

Eleştiri nedeni olan tüm konuları masaya yatırdığınızdan ve karşınızdakinin ne düşünüp hissettiğini anladığınızdan emin olduktan sonra cevap verebilir ve kendinizi konumlandırabilirsiniz. Kendinizi konumlandırın, ve sonuna kadar dinleyin!

''Eleştirmekle suçlamayı birbirine karıştırıyoruz. Suçlayıcı biçimde konuşmak, muhatabımızın değişmesini sağlama amacı taşımaz. Onu sadece suçlu durumuna düşürür. Yolunda gitmeyen şey ne ise onu merkeze alarak muhatabımızı bundan sorumlu tutarız ve bunu yapmak için de duyguları üzerine oynarız, özellikle de suçluluk duygusu üzerine. Onu anlamaya çalışmayız, ilerleme kaydetmesini gözetmeyiz, sadece suçlarız.''

#darknesssgirll

Okuduğunuz için teşekkür ederim.🙈😊