“Hayır” Diyebiliyor Musun?

Çoğu zaman söylemekten çekiniyoruz. Söylediğimizde karşıdaki kişiye zarar veririz diye düşünüyoruz. Peki neden “hayır” diyemiyoruz?

Her şeye “evet” ya da “olur” dediğinizde kendiniz için iyi bir şey yapmadığınızın farkında mısınız?

“Hayır” diyememek

“Hayır” Diyebiliyor Musun?

“Hayır” diyememenin sebepleri vardır. Örneğin;

  • Karşı taraf ile ilişkinin bozulabileceği düşüncesi
  • Nasıl hayır denileceğini bilmemek
  • Bencil algılanma endişesi
  • Kaba görünmekten çekinmek

Hayır diyememek, her ne kadar farklı nedenlere bağlansa da aşılamayacak bir durum değildir. Hayır demek, zamanla öğrenilebilen bir şeydir.

Kendi mutluluğunuz için sınırlarınızı koyun

“Hayır” Diyebiliyor Musun?

Hayır demeyi zorlaştıran sebeplerden kurtulmak için sınırlar koyun. Örneğin yemek molası ya da kendiniz için ayırdığınız bir saatlik dinlenme de sınır olabilir.

Kendiniz için sınırlar belirlemezseniz, karşı taraf sizin alanınıza girmeye çalışabilir. En basitinden; bir saat uyumak istiyorsunuz. Tam bu esnada arkadaşınız sizi kahve içmeye davet ediyor. İşte tam bu noktada kendinizi ifade ederek, “hayır” demeniz gerekiyor. Çünkü kendi alanınızda kendinizi mutlu edemezseniz, karşı tarafı da mutlu edemezsiniz.

”Hayır” demenize yardımcı olacak cümleler

“Hayır” Diyebiliyor Musun?
  • Başka önceliklerim olduğu için bunu yapamayacağım
  • Şu an bir işim var. 2 saat sonra konuşsak olur mu?
  • Biraz düşüneyim, sonra cevap vereceğim
  • Bu konuda sana yardımcı olabilecek kişi ben değilim. Neden başkasından yardım almıyorsun?

Hayır demeyi bir defa başarırsanız, devamı gelir. Bunun hem kendiniz hem karşı taraf için daha iyi olduğunu görürsünüz. Ayrıca kendiniz için daha önemli işlere de zaman oluşturursunuz.

Başkalarına “evet” derken, kendinize “hayır” demediğinizden emin olmalısınız.

“Hayır” Diyebiliyor Musun?
Cevapla