Gerektiğinde "Hayır" Demeyi Başaramıyorsanız Uygulamanız Gereken Yöntemler!

Merhaba KScanlar :)

Bazı insanlar, ondan istekte bulunulunca "Hayır" demeyi bir türlü beceremez. Bunun birçok nedeni olabilir. Kırılmasını istemez veya ters bir tepki vermesinden çekinir. Yapmayı istemediği konularda "Evet" deme mecburiyetinde hisseder. Peki "Hayır diyebilmek için neler yapılabilir? Bu konuda birkaç öneri vereceğim.

✏ Sizden yapmak istemediğiniz bir şey istenildiğinde direkt "Hayır" diyebilirsiniz!

Birisi size yapmayı istemediğiniz bir istekte bulundu diyelim. Bu istek karşısında uzun düşüncelere girmektense, düşünmeden "Hayır" demeniz daha doğru olabilir. Çünkü düşünmeye başladığınızda birçok endişe düşüncelerinizi istila edebilir ve geri çevirmeniz zorlaşır.

✏ "Hayır" demek, aslında sizin en doğal hakkınız!

Bir insan, ona bulunulan isteği yapmaya mecbur değildir. "Hayır" deme hakkı vardır. Bunun bilincinde olmak gerekir.

✏ "Hayır" derseniz, kötü sonuçlara neden olabileceğinizi düşünmek doğru değildir.

"Hayır" demeniz sonucunda; onun kırılması, üzülmesi, sizin kaba biri gibi görünmeniz gibi aklınıza gelen sonuçların hepsi aslında sizin kafanızda kurduğunuz senaryolardır. "Hayır" demeniz, normal psikolojiye sahip bir insanı bu kadar etkilemez. Çünkü istekte bulununca reddedilme ihtimali olduğunu bilir.

✏ Asla "Hayır" dediğiniz için özür dilemeyin.

"Hayır" demek, sizin en doğal hakkınız. Her istenileni yapmak zorunda değilsiniz. Buna sanki mecburmuşsunuz gibi özür dilemek doğru değildir. Yapamadığınız için üzgün olduğunuzu belirtebilirsiniz ama özür dilemek, sizi yapamadığınız için suçlu konumuna sokar.

✏ "Hayır" yerine; "Sonra bakarız", "Bilmiyorum" gibi sözler söylemek kabul ettiğiniz anlamını çıkarmalarına neden olabilir.

Eğer bir işi yapmak istemiyorsanız; "Hayır" demek yerine, belirsizlik içeren sözler kullanmamalısınız. Belirsizlik içeren sözler, kabul ettiğinizi düşünmelerine neden olabilir.

✏ İstekte bulunan kişi samimi olduğunuz biriyse, ona mazeretinizi çekinmeden dile getirin.

Size bulunulan isteği neden geri çevirmek istediğinizi açıkça söyleyin. İşleriniz yoğunsa, kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya başka planlarınız varsa ona yapamayacağınızı nedeniyle birlikte söyleyebilirsiniz. Gerçekten sizinle samimi biriyse anlayışla karşılayacaktır.

💭Gerektiğinde "Hayır" demeyi bilmek gerekiyor. Yoksa insanlar bir zamandan sonra nasıl olsa her şeyi kabul ediyor edasıyla sizin adınıza kararlar verebilir. Ayrıca "Hayır" diyemediğiniz için kendinize haksızlık yapmış olursunuz. Fazla fedakarlık iyi bir şey değildir. Devamlı "Evet" demek insanlara karşı bir duruşunuzun olmadığını gösterir. Sizi pişman ve öz güvensiz hissettirir. Gerektiğinde "Hayır" diyebildiğiniz zaman, kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz. Çünkü kendinize değer verip, saygı göstermiş olacaksınız.