Ruhsal Çöküntü Yaşamak İstemiyorsanız Bunları Yapmalısınız!

Zaman zaman kendimizi ruhsal olarak yorgun ve bitik hissederiz. Aslında bunu biz kendi kendimize fark etmeden yapıyoruz. Eğer ruhsal çöküntü yaşamak istemiyorsak, yapmamız gerekenler şöyle:

Kontrolünde olmayan şeyleri akışına bırakmalısın.

Ruhsal Çöküntü Yaşamak İstemiyorsanız Bunları Yapmalısınız!

Senin elinde olmayan şeyler için, kendini düşüncelere boğarak yıpratmamalısın. "Bırak su yolunu bulsun." buna örnek vermek gerekirse; "Neden mesaj atmadı?", "Çevrimiçi olmuş ama yazmıyor!", "Beni neden sevmiyor?" gibi takıntılara girmek sadece seni yıpratır.

Sana doğru gelmeyen hiçbir şeyi yapmamalısın.

Ruhsal Çöküntü Yaşamak İstemiyorsanız Bunları Yapmalısınız!

Birisi senden bir şey istediğinde, istediği şey sana doğru gelmiyorsa yapmamalısın. Yaparsan seni kötü hissettirir. Reddetmeyi öğrenmelisin.

Yalnız başına kalmaktan korkmamalısın.

Ruhsal Çöküntü Yaşamak İstemiyorsanız Bunları Yapmalısınız!

Sırf yalnız kalmamak için, sizin için yanlış olan kişileri hayatında tutmak ruhsal olarak en çok yoran etkenlerden biridir. Emin ol, yalnız kalmak korktuğun kadar zor değil. Gerektiğinde sana zarar veren insanları hayatından çıkarmalısın.

Gereksiz tartışmalara girmemelisin.

Ruhsal Çöküntü Yaşamak İstemiyorsanız Bunları Yapmalısınız!

Sonuca varamayacağınız tartışmalardan uzak durmalısınız. Karşınızdaki kişi sizi anlamamakta ısrar eden biriyse ve küçümseyici bir tavır içindeyse, o kişiyle tartışmak sizi daha fazla sinirlendirir ve bir katkı sağlamaz. Boşa kürek çekmiş olursun.

Kendini başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeçmelisin.

Ruhsal Çöküntü Yaşamak İstemiyorsanız Bunları Yapmalısınız!

"O daha zayıf", "O daha zengin", "Onun takipçisi daha çok" gibi kıyaslamalara girmek seni yıpratmaktan başka bir şey yapmaz. Herkesi olduğu gibi kabullenip, kendine değer vermek senin için en doğrusu.

Kendine zaman ayırmalısın.

Ruhsal Çöküntü Yaşamak İstemiyorsanız Bunları Yapmalısınız!

Kendine zaman ayırmayı ihmal etmemelisin. Hayatı yoğun yaşayanlar bunu atlayabiliyorlar. En basitinden bir film izlemek bile, kendi moralin için çok iyi olacaktır.

Mümkün olduğunca doğada daha fazla vakit geçirmelisin.

Ruhsal Çöküntü Yaşamak İstemiyorsanız Bunları Yapmalısınız!

Devamlı eve ve iş yerinde kapalı mekanlara tıkılmak, insanı ruhsal olarak çöküntüye uğratır. Açık havada yarım saat yürüyüş yapmak bile yararlı olacaktır.

14.03.2019


6|4
1415
Yağmur-Sonrası KizlarSoruyor'da Editör
Editör kimdir?

En İyi Kız Görüşleri

  • Her zaman söylerim gecmişle kafayi bozma gelecege de kafa yorma anını yaşa diye💫emegine saglik dogru tavsiyeler🌺

    1|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşleri

  • Herşeyi akışına bırakmak lazım

    1|0
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1213
  • su akar yolunu bulur :):) bir şey olmuyorsa olmuyordur en fazla 2 kez denersin başarısız olursanda en azından denedim deyip pişman olmazsın her hangi bir şey olmuyorsa en güzeli ona yol verirsin bu her işte olabilir başına gelebilir yaani ve olduğu kadar olmadığı kader bence :):)

    1|0
    0|0
  • Sürekli ruhsal çöküntü içerisine giriyorum bir bkmıssınız gülerken Bı anda cekılmez bir insana dönüşe biliyorum elimde olmadan sıklıklarda artış meydana geldi denedim yazılanlari fakat olumsuz

    1|1
    0|0
  • 3gün

    Bende diyorum niye bu mutsuzluk. Kendimi fark etmeden başkalarıyla kıyaslıyormuşum. Şimdiden teşekkür ederim bence için.

    1|0
    0|0
  • Hayir demeyi öğrenmeliyim. Teşekkürler harika olmus 👍

    1|0
    0|0
  • Teşekkürler elinize sağlık

    1|2
    0|0
  • Ellerine sağlık 👋👋

    1|0
    0|0
    • Insan kendini sevdikçe hayat dahada güzel doktoruda kendisi celladıda anı yaşamak mühim yarını yarın düşünür

  • @Black116 oku bunu istersen 😊😇

    2|0
    0|0
  • Güzel olmuş

    1|0
    0|0
  • Şunları yapabilsek ne güzel olurdu.

    1|0
    0|0
  • Zamana bırakırım. Zaman her şeyin ilacıdır.

    1|0
    0|0
  • 7gün

    Hayatı ciddiye almamalı.

    1|0
    0|0
  • İyi bir bence teşekkürler

    1|0
    0|0
  • 7gün

    Herşeyi akışına bırakmak lafta kolay sadece

    0|0
    0|0
  • 5gün

    Gezmek en güzel

    1|0
    0|0
  • 5gün

    Bence kitap okumak ve gezmek

    1|0
    0|0
  • 6gün

    güzel tavsiyeler

    1|0
    0|0
  • 7gün

    Ellerine sağlık süper 👏

    1|0
    0|0
  • Ellerinize sağlık Harika bir yazı 👌🏻

    1|0
    0|0
  • Ellerine sağlık anlamlı bir paylaşım 🙏🏻👍

    1|0
    0|0
  • Teşekkürler arkadaşım eline sağlık

    1|0
    0|0
  • Yorgunluk stres uzak dur

    1|0
    0|0
  • 5gün

    Ama ben bunların hepsini yapıyorum ki

    0|0
    0|0
  • 3gün

    Yapıyorum

    0|0
    0|0
  • Hergün çöküyoruz

    0|0
    0|0
  • Yapsak güzel olurdu

    0|0
    0|0
Yükleniyor...