Neden Mutlu Olamıyoruz?

Ebeveynlerimizi gururlandırmaya çalışıyoruz

Mutluluğunuzu başkalarının onayına dayandırmak, ancak size mutsuzluk getirir. Bunun yerine, hayatınızı yaşamaya odaklanın. Sırf anne babanız istiyor diye kendi içinize sinmeyen hiçbir eylemi yapmayın. Kendi isteklerine kulak ver. Onların sizi görmek istediği yeri hedeflemek yerine, kendi hayallerinin peşinden koş.

Doğru insanı aramak

Mükemmel diye bir şey yoktur, çünkü kusurları olmayan bir tek makinalardır ve biz insanız hepimiz kusurluyuz. Hiçbir insan hatasız değildir, çünkü insan zayıf yaratılmıştır. Doğru insan tanımının için o kadar çok dolduruyoruz ki, hayatımıza giren hiçbir insan bizi tatmin etmiyor. Bir doğruyu ararken, birçok yanlış yaşanmışlıklar bırakıyoruz geride. Doğru insanı aramakla bulmak mümkün olmadığından eldeki malzemeden doğru insan yapmaya çalışmak en doğrusu olacaktır.

Daha fazla para istiyoruz

Kesinlikle hayat, yeterli parayla daha kolay. Ama ne kadar yeterli para? Ne kadar çok kazanırsanız, o kadar çok harcama yaparsınız. Hep daha fazla çalışma, daha fazla tüketme, daha çok para kazanma ve harcama isteği mutluluğunuzu para endeksli yapacaktır. Bütün bunlar sizi derin bir mutsuzluğa esir edecektir. Bunun yerine, mutluluğunuzu iç zenginlikleriniz ve bir insan olarak kendi kişisel değerlerinize dayandırın.

Daha fazla arkadaşa ihtiyacımız olduğunu düşünüyoruz

Hepimiz başkalarının “Seni sevdim.” demesini istiyoruz. Ama mutluluğumuza, kaç arkadaşımız çevrimiçi oluyor. İhtiyacın olduğunda kaç tane arkadaşını yanında bula biliyorsun? Bu yüzden sizi mutlu edecek şey; arkadaşlarınızı miktarı değil kalitesidir.

Bizi kıranlardan özür bekliyoruz

İnsanlar seni sadece sert bir sözle, tek bir bencil davranışıyla, hatta küçümseyici bir bakışla hislerimi ayakları altına alabilir. Elbette size bir özür borçlu olduklarına düşünebilirsiniz, ama aynı şeyleri onlar hissetmeyebilirler. Bunun yerine mutluluğunuz için yapmanız gereken şey, aklınızı ve mutluluğunuzu onlarla ve geçmiş eylemleriyle uğraşmadan hayatınıza devam etmektir.

Gelecekten çok şey bekliyoruz

Bir hedefe, özellikle de büyük bir hedefe ulaşmak mutluluğunuzda zirve oluşturması doğrudur. Ama bizler bir şeyi çabuk elde etme eğilimindeyiz, o yüzden hedeflerimize ulaşamadığımız her an biraz daha mutsuz oluyoruz. Hayatta çok fazla faktör kontrolünüzün dışındadır. Ve gerçek şu ki, büyük hedefleri asla kısa sürede başaramazsınız. Bu hedef belirlememek anlamına gelmez, sadece hedef belirlerken ulaşabilir olmasına dikkat edin.

Kötü olaylar karşısında savunmasız kalıyoruz

Hayat hep güllük gülistanlık değil. İllaki kötü şeyler olacak; hastalık, ayrılıklar, başarısızlıklar vb. bunlar inkar edilemez bir şekilde mutluluğunuzu zorlaştırır. Kendiniz için üzülmek ve olumsuzluk sarmalına kapılmak yerine, kontrolünüzdeki bu şeylerle uğraşırken mutluluğunuzu temel alın. Mutsuz durumunuzu azaltabileceğiniz, hatta tam tersine çevirebileceğiniz yollara bakın. Kesinlikle bu kolay olmayacak ama kendinize acımak yerine hayatınızın sorumluluğunu kabul ederek, pozitiflik düşünerek, mutluluğu yakalamak için kendinize bir şans verin.

Bugünün mutluluğunu yarına bırakıyoruz

Çoğumuzun temel karakterinde bir erteleme süreci var. Örneğin; faturaları ödemeyi, o iğrenç e-postayı yanıtlamayı veya o diyete girmeyi son dakikaya bırakırız. Ve biz de aynısını söz konusu kendi mutluluğumuz olduğu zaman da yapıyoruz. Bunun yerine, mutluluğunuzu bugün temel alın. Mutluluk hissini gerçekten yaşayabileceğiniz tek zaman, şimdiki zamandır. Dün bitti, yarın sen hiç gelmedi, elinizde sadece bugün var. Şimdi hayatta olduğun tek zaman bu gün, harekete geçebilir ve mutlu olmaya karar verebilirsin.

#DüşbaZ