Neden Mutlu Olamıyoruz?

Günlük hayatımızda hepimiz bizi mutsuz edecek bazen ufak tefek bazen de büyük şeyler yaşayabiliyoruz. Fakat benim burada bahsettiğim mutsuzluk uzun süreli mutsuzluk. Gelin neden uzun süreli mutsuzluk yaşarız onlara bir bakalım.

1-) Sürekli geçmişte yaşıyorsun.

Bu tür insanlar sürekli geçmişte yaşayarak neler yaptıklarını, neler yapmadıklarını ve onlara yaşatılan şeyleri düşünürler. Öyle ki bundan asla kendilerini alamazlar. Bu da bu tarz insanları sürekli geçmişte yaşamaktan bugününü yaşayamaz hale getirir.

2-) Seni aşağı çeken, negatif insanlar barındırıyosun çevrende.

Seni desteklemeyen olumsuz belki de kötülüğünü bile düşünen insanlar var çevrende. Fakat sen bunu göremiyorsun. Çevremizden bu toksik insanları arındırdığımızda çok şey değişecek eminim. :))

3-) Harekete geçemiyorsun ve sonuç; geç kalmak...

Günümüz insanının genel sorunu; Eylemsizlik. Şöyle ki eylemsizlik; bir şeyleri isteyip fakat harekete geçememe durumudur. Ve bu durumda burada engel sizsinizdir. Eğer bir şeyleri istiyorsanız harekete geçip yapmak zorundasınız yoksa geç kaldığınızı hissedip uzun süreli mutsuzluk yaşayabilirsiniz.

4-) Gereksiz kaygı, stres, korku ve başaramama korkusu.

Bu duygular dozunda yaşanıldığında hayati önem taşıyan ve olması gereken sağlıklı duygulardır. Ancak siz gereğinden fazla duyguları içinizde barındırıyorsanız bir psikologla görüşmenizde fayda var.

Evet bence'm buraya kadardı. Okuduğunuz için teşekkürler. 🌸 umarım bir şeyler katabilmişimdir.