Konsantrasyon Yeteneğine Sahip Olmak İçin Neler Yapılmalı?

İş hayatımızda veya bir şeyi idrak edebilmemize engel olan en büyük etken konsantrasyon eksikliğidir.

Elimden geldiği kadarıyla konsantrasyon yeteneğini nasıl geliştirebileceğimizi anlatacağım.

Konsantre olabilmek için farklı şeyler düşünmeyin.

Eğer bir işi kısa süre içerisinde bitirmek istiyorsanız veya bir şeyi idrak etmek istiyorsanız o an aklınızda ne bulunuyorsa tamamen çıkartmalısınız. Sadece odaklanmalı ve yapacağınız şeyi idrak ederek tamamlamanız gerekir. Başka şeyler düşünmemek hem size zaman kazandıracak, hem de daha kolay bir şekilde idrak edebilmenize yardımcı olacaktır.

Aynı anda birden fazla şeye odaklanmaya çalışmayın!

Bir iş yapacaksanız eğer ve o işi kısa süre içinde bitirmeniz gerekiyorsa, aynı anda birden fazla iş yapmamanız gerekiyor. Önünüzde birden fazla yapmanız gereken şey olduğunu farz edelim. Hepsini aynı anda yapmak yerine, teker teker yapın. Bu size fazlasıyla zaman kazandıracak ve diğer işlerinizi de kolay bir şekilde bitirmeniz konusunda yardımcı olacaktır. Aynı anda birden fazla iş yapmaya çalışırsanız kafanız karışacak ve hata yapma oranınız da artacaktır.

Her şeye belli bir zaman ayırın.

Gerçekten konsantrasyon yeteneğinizi geliştirmek istiyorsanız, her şeye belli bir zaman ayırmalısınız. Örneğin sosyal medyada gezmek, internette sörf yapmak istiyorsanız buna da belli bir zaman ayırın. Bir işi yaparken, diğer yandan internette sörf yapmak veya sosyal medyada gezmek de konsantrasyonunuzu bozacaktır. Bilim adamlarının yaptığı araştırmalara göre aynı anda birden fazla şey yapmak IQ seviyesini düşürmektedir.

Bir şeye odaklanırken, diğer şeyleri kafanızdan silip atmalısınız. Zamanın ne kadar değerli olduğunu idrak edebilirseniz, ne kadar faydalı olacağını da anlayacaksınız. İş sırasında telefonunuzu kendinizden uzak tutun ve o an sadece yapacağınız işe odaklanın. Bu sayede telefonunuzda bulunan herhangi bir şeyi merak etmeyecek ve sadece işinizi kısa süre içerisinde bitireceksiniz.

Konsantre olmak bir yetenektir. Bu yeteneğe sahip olmak basit ve sadece sizin elinizdedir.

#Pobelter