Ben sporuma başladım yağmurlu havada spor yapmak gibisi yok 


Sağlıklı bir vücut için spor şart ama bazen usengecligimiz tutabiliyor :) kizlar ben 1 buçuk sene önce doğum yaptım ve hem günlük hemde sporda kullanabileceğiniz korselerin satışını yaptığım bir sayfam var kadın girişimci olarak 💪 derinKorse sayfama sizleri de beklerim Instagram'da
Söyle takip edelim 😅
Birazdan online eğitime giricem. Akşama kadar sürecek ya. 🥲
günaydın ben 6 da kalkıp koşumu yapıyorum sonra sitemin içerisindeki salonda bir saat takılıp havuza da girdikten sonra işe geçiyorum düzenli oldumu çakı gibi oluyor
Cevap
61Cevap
Sabahım böyle
Sporu akşam yapıyorum benim için en verimli saatler oluyor. İşten çıkmadan yüklüyorum karbonhidratı bir süre sonra antrenman yapıyorum
calismakla geciyor DHL Express İstanbul Havalimaninda
Hala uzanıyorum ama sendeki azmi görünce hayran kalıyorum you're a super woman and so gorgeous
ağırlık kaldırmak spor değildir ömrü daha erken bitirir
Spora başlamadan önce 2 servis ağırlık kaldırıyorum hafif kas yapmak için değil ter antrenmanı
esas ağırlık ısındıktan sonra kaldırılır bodyye giderken ısınmadan agırlık kaldırırken kendini sakatlayan çok gördüm
Hayır sakatlayanların çoğu ağır kaldırıyor terlemeden o nedenle sakatlıyor, ben 7.5 kg kaldırıyorum vücudumu açmak için yetiyor
o azımsanacak bir ağırlık değil yanlıs bir omuz hareketinde görürüm seni
8 yıldır spor yapıyorum ve en kaliteli spor hocasının birinden eğitim aldım o yüzden ne yaptığımı biliyorum teşekkür ederim yinede
Valla ben sabah yapıyım her sabah kopekler kovaliyor
Ben spor olarak yaptığım tek şey yürümek çünkü vakit yok.
İyi çalışmalar. Yatağımda uzanıyorum uykum gelirse uyurum
İşe doğru yola çıkıyoruz sende her zamanki gibi spor
Spor salonlarında herkesin terinin aktığı aletleri kullanmak bu dönemde ne bileyim :/
Evde bu ortamı kurmak daha sağlıklı ve mantıklı.
sabah sabah hiç uğraşmam kaldır indir. ayakkabıların da çok geniş duruyor palet gibi. özellikle sol tarafa sünmüş gibi.
Spor salonunda foto çekmek yasaklansa sporu brakacak binlerce insandan birisin bence sende 😂
Sen spor da mi yapıyor sun merak ettim şu aracin kaç motor birde
Aracı 1 ay önce aldım daha 10 bin bile olmadı
Km sini sormuyor um kaç cc motor a sahip da
Diyor dun ya dun birisine senin paran benim arabamin mazot parasina yetmez diye
One esprisine söyledim ciddi sanan m. ldır net
Çocuk sana vurgun du ya o yüzden sen gibi sporcuydu üzerine alındı
Umrumda değil
Benimde silkimde değil sadece merak ettim
sabahin korunde ne sporu ben burada geberiyom git yat ya...
ben de sabahladım uykum gelmedi
çalışmasaydım bende sabahları giderdim mecburen akşam gidiyorum hafta sonları sabah.. sabahları daha verimli oluyor enerji had safha
Sakin ve durgun, ben o siporu gece yaptim
Yakında ben de başlayacağım kolay gelsin...
Her zamanki gibi geçiyor.
Şimdilik sorun yok. Güzel geçiyor.
rahatsızım yatıyorum valla
Yaş gerçekten 24-25 olsa yapmazdın. Max 22'sin
Neden?
Bu saatte hangi salon açıkmış?
Mac fit
Bugün ben de başlıycam hadi hayırlısı 😂
Mapusta spor salonu olduğunu bilmiyordum😅
Kendi imkanlarımızla bir şeyler yapıyoruz
Yeni kahvaltı ediyorum
Akşam oldu işe devam 😉
Ben daha yataktan kalkamadım
Henüz kahvemi içiyorum öğleden sonra spora gidicem
Çalışıyoruz şantiye de
yarasın. ben de akşama inşallah
Yani gtümüz daha az terliyor, salon leş kokmuyor.
evde mesaideyim. akşam yapıyorum sporu
Hayatımda hiç şu kadar azimli olamadım. Tebrikler.
Sabah sabahta spor yapmazsın be
İyi değil sinirliyim daha çok 😅
iş güç uyanmaya çalışıyorum
İşten şimdi geldim kolay gelsin sanada
Bu numarayı yiyen var mı 😄
iyi geçiyor bakalım
ya Sanki kullanacan
Kolay gelsin iş bnde
mükemmel hiç uyumadım daha !
Valla süpersin
sporu bırakalı yıl oldu
Kolay gelsin
Thanks canım
Yataktayım sağa sola dönüyorum
Günaydın benim spor bitti 8 de baslamistim
Dumbıll ile idare edicem ssksk
Çay içiyorum şirkette :D
Gün aydı mi
Oo ayıcak 5 dakika sonra😃
Valla helal bn tembelim bu saatte spor yapmam 🤣
Ah ah sen elime düşücen varya 2 ayda evrim geçirirsin😂
Biliyorum kanka böyle birine ihtiyacım var
Biz uykuda spor yapanlardanız.
Valla öyle çok iyi oluyor
spor hocasıyım hergun ordayım
Bende
İdare
Çalışarak.
Boş boş oturarak
Sigara
Spor sana niye gelmedi
Sabah sabah durmadan çalışmaya devam
Kolay gelsin
