Kendimi aynada beğeniyorum ama görüntülü konuşma fobisi yaşıyorum, bunu nasıl aşarım?

Canım, o kadar iyi anladım ki seni, ciddi söylüyorum 😅💔

Bak şunu bil: Aynada gördüğün sen, kameradakinden farklı çünkü ayna seni ters gösteriyor, kamera ise başkalarının gördüğü hali. Beynin de “bu kim ya?” diye trip atıyor. Yani sorun sende değil, algıda.

Telefonla çok haşır neşir olduğum için söyleyeyim, çoğu kişi görüntülü konuşmada kendini garip buluyor. Küçük küçük başla. Önce:

Ön kamerayı aç, 1–2 dakika mimik yap, konuş, sonra videonu izle.
Sonra çok güvendiğin bir arkadaşınla kısa görüntülü konuşma denemeleri yap.
Kamerada kendi yüzüne bakma, karşıdakinin gözüne bakıyormuş gibi lensin oraya bak.

Yeminle birkaç denemeden sonra “o kadar da kötü değilmişim ya” demeye başlarsın. Çocuk da kaçırma artık, yazık günah 😄💫