Telefonla çok vakit geçirmekten nasıl vazgeçerim?

Telefonu neden kullandığını veya neden kullanmak istediğini şöyle bı düşün ve telefondaki bazı hayatımızı olumsuz yönde etkileyen etkenleri ve normal de yapmamız gereken kitap okumak Bilgiliyken bile daha çok bilgi edinmek veya hayırlı işler yapmak ailemiz ile ilgilenmek gibi bi çok şey var iken biz kendimizi telefon denen bir hapishane de mahkûm etmişiz ve her gün bizi içten içe çürüten bir alışkanlık haline getirdiğimiz bi durum telefonla uğraştığımız her an aslında çok şey kaybediyoruz ama biz telefonu daha çok seviyoruz dünya yansa bazıları kafasını kaldırmaz olmuş kimisi oyun oynar o kadar kaptırır ki kendini oyun yüzünden belki durumu kötü olan kişiler bile sırf oyunda kaybettiği için sanki anne babasını kaybetmiş gibi sinirlenip ya telefonu ya da etrafını dağıtır hale gelmiş eğer kurtulmak istersen gidip telefonunu sat ve Nokia 3310 al onu Alo desen yeterli onunla fazla uğramak bile istemeyeceksin 3310 ile bi süre devam ettikçe alışıp telefondan kurtulmuş olursun

Güzel insan telefonu yararlı bir şekilde kullanacaksan uğraşabilirsin fakat telefonu gereksiz videolar izlemek için kullanıyorsan vaktini boşa harcıyorsun ayrıca radyasyona maruz kalırsın böyle sağlığına zararlı bir şey olur o yüzden olduğunca spor yap yürüyüşe çık telefonu bir yere bırakıp rahatsa uyu uyku düzeni olsun mesela yani demek istediğim zamanını doğru düzgün kullan spor yap telefon zamanını aza indir

kitap oku netflixe takıl dışarı çık cafe bar takıl birsürü şey var ufak tefek evde yapılabilecek hobi işleri var vs vs…

Gereksiz uygulamalari sil , kitap oku , spor yap, sosyal medyayı kapatabilirsin