30 day shred? Sizce ise yarıyor mu?

Arkadaşlar zayıflamak istiyorum internette araştırırken jillian michaels in 30 günlük fitness programına rastladım programı uygulayanların önce ve sonraki hallerini gördüm ve açıkcası başlamak istedim. bu programı uygulayan var MI? Ya da bu konu hakkında bilgisi olan varsa lütfen yazsın
30 day shred? Sizce ise yarıyor mu?
Cevapla