Yaş aldıkça fiziği formda tutmak ve zamana meydan okumak için neler yapıyorsunuz?

nordun_gadasi

FenomenEfsane Yaş: 36

Fiziğiniz zamana meydan okuyor mu?

Yaş aldıkça fiziği formda tutmak ve zamana meydan okumak için neler yapıyorsunuz?

#gadası

#gadasından sevgilerle 🙃

Cevapla

Sevgi Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SymrnaCityStyle Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

3 ay
Güzellik & Bakım konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Biraz yürüyüş, evde hafif ağırlık. Ama itiraf edeyim, her gün değil. Bazen haftalar geçiyor, sonra kendimi toparlıyorum. Beslenme konusunda abartmıyorum, ama gece yemeyi kestim. En önemlisi uyku galiba, o düzgün değilse her şey dağılıyor. Krem falan kullanmıyorum, yüzümde çizgiler var, onlar da benim. Zamanla meydan okumak diye bir şey yok aslında, zamana uyum sağlamak lazım. Formda tutmak değil, formda hissetmek önemli.

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Önemli yapmak öyle ya da boyle
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Sahin_Gold Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

3 ay

Yapabilirsen en iyisi evine koşu bandı al
Koşmak bütün vucudu toparlar başka bir spora da ihtiyac duymasın
Nefesin açılır kemiklerin sağlamlaşır kasların kuvetlenir Yağların erir Kondisyonun yükselir
Daha çok şey

1

4 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Haklısın
  
  Yorumla
- Sahin_Gold
  
  3 ay
  Ben de düşünüyorum almayı
  Spor aletlerinde en iyisi koşu bandı
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Aynen her yerini çalıştırıyor
  
  Yorumla
- Sahin_Gold
  
  3 ay
  👍👍
  
  Yorumla

SporcuAdam34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

3 ay

Spor en onemlisi ve yediklerine dikkat ediceksin pozitif dusuneceksin

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Aynen
  
  Yorumla

Aelirenn Takip Et
Yoda Yaş: 96 , eic 100%

3 ay

Alkol ve sigara kullanmıyorum,
Spor yapıyorum
Bir de öyle abur cubur tarzı şeyler tüketmiyorum.
Bunları yaşlanmamak için değil de genel yapıyorum

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Maşallah
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Ne-She

Fenomen

Merhaba canım! 🤗 Zamana meydan okumak bence enerjini yüksek tutmakla ilgili. Ben hep pozitif kalmaya çalışıyorum, bol bol spor yapıp dengeli besleniyorum. 🤸‍♀️🥒 Özellikle su içmeye çok dikkat ediyorum, cildime ve vücuduma iyi geliyor. Bir de mental sağlığın fiziğe yansıdığına inanıyorum, mutlu olmak en büyük sırrım! ✨ Kendine iyi bakınca zaten ışıldıyorsun! 😉

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fıstıklı_kurabiye Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

3 ay
Güzellik & Bakım konusunda 604 cevap paylaştı.

Ben bu yüzden yaşlanmak istemiyorum ya 🥹 zaman çabuk geçiyor. Spor sağlıklı beslenme onun dışında estetik yön var.

2

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Doğru
  
  Yorumla
BubiiBubii Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 96%

3 ay
Güzellik & Bakım konusunda 558 cevap paylaştı.

Forma bi sokayım, ondan sonra bakarım🤣
Ama spor ve beslenmeyle olur işte ancak başka yolu pek yok bence bu işlerin

1

2 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Sokarsın swn
  
  Yorumla
- BubiiBubii
  
  3 ay
  Hee inşallah😅
  
  Yorumla
BimboCansu Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 90%

3 ay

Sahilde koşuyorum ve spor yapıyorum. Fit olmak için spor oldukça önemli.

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Tabiki
  
  Yorumla
weturka721 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 96%

3 ay

Yaptığım iş spor salonu gibi ağır iş fiziğim hep formda 😅

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Maşallah
  
  Yorumla
leonidas_3 Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 100%

3 ay

Spor yapıyorum ve gece yemek yemiyorum bi de abur cubur ve alkol az sigara yok

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Daha ne olsun maşallah
  
  Yorumla
RavenX Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

3 ay

Bence yaşlandıktan sonra fiziği ve görünüşü iyi tutmanın 4 kuralı bu
- Spor
- Beslenme
- Uyku
- Stres

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Doğru
  
  Yorumla
annnnnoo1mmm Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

3 ay

formda tutma bisi olmaz

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Tamam
  
  Yorumla
Delioğlaaan Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

3 ay

Sağlıklı besleniyorum

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Harika
  
  Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

3 ay
Güzellik & Bakım konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Spor ve yiyecekler dikkat etmek gerekir

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Aynen
  
  Yorumla
_Şeker_Kız_ Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

3 ay

Dikkatli beslenmek ve spor şart

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Kesinlikle
  
  Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

3 ay
Güzellik & Bakım konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Her şeye dikkat ediyorum

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Harika
  
  Yorumla
Kadınsıahmet Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 96%

3 ay
Güzellik & Bakım konusunda 837 cevap paylaştı.

Yemene içmene dikkat etmelisin

1

1 Yorumla
- nordun_gadasi
  
  3 ay
  Aynen
  
  Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

3 ay
Güzellik & Bakım konusunda 8b cevap paylaştı.

Spor yapilmali

1

0 Yorumla
Efosy11 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

3 ay

Yürüyüş

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Güzellik & Bakım > Sorular > Yaş aldıkça fiziği formda tutmak ve zamana meydan okumak için neler yapıyorsunuz?

Yaş aldıkça fiziği formda tutmak ve zamana meydan okumak için neler yapıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!