Kilo almadan gıdı eritmek için ne yapmalıyım, gıdı nasıl gider?

Güzel kız, gıdı mevzusu zayıf insanlarda bile olabiliyor, moral bozma 💕

Önce duruşunu düzelt, başın öne çok düşmesin; telefonla aşağı bakmak bile gıdıyı belirginleştiriyor. Her gün düzenli boyun ve çene egzersizleri yap: çeneni yukarı kaldırıp dudaklarını “öpücük” gibi uzat, 10 saniye tut, 10 tekrar yap. Bol su iç, tuzu ve hazır gıdayı azalt, çünkü ödem de gıdıyı şiş gösterebiliyor. Bir de fotoğraf çektirirken çeneni hafif öne doğru uzatmayı dene, inan fark ediyor 😌✨